Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Dzień dobry u mnie waga stoi,ale jak zorcia mówiła powoli do przodu i bez efektu jojo. Jestem z siebie dumna ze tak dobrze sobie radzę.

Pasek wagi

Hej a Wy gdzie się podziewacie? Wiem jest pięknie i wiosennie ale należałoby chociaż się przywitać.

Pasek wagi

ja w dwoch pracach dzisiaj odbior auta i w domu do ogarniecia i dopiero usiadlam maju

waga nie wiem 

Pasek wagi

oki a reszta co robi pewnie porzadki

Pasek wagi

hej ja w pracy byłam dzisiaj, jutro zabieram młodych w miasto i na obiad leberka a co poza tym @

monia gratki

maja tez super waga i fajne telefony macie

sm auto rewelka kiedy(alkohol)????

zorcia trzymam kciuki za prace

jutro malutka wieczorem musze opic 

dzisiaj juz do wyrka  w nocy czas [rzesuwaja a ja godzine krucej spie przez to

Pasek wagi

Dzień dobry u mnie piękna pogoda✓ Aż chce się chcieć. W planach mam spacer  albo wyjazd nad morze i zjedzenie pysznej rybki.

Pasek wagi

oo rybke zjem nidlugo ta nad baltykiem mniam maju smacznego 

j po pracy i nie czuje niczego zapieprz byl

Pasek wagi

Hej a Ja wypoczelam od ludzi i odgruzowalam mieszkanko.Troche zostalo do zrobienia ale z czasem to zrobie.Moze wieczorem poczytam co u Was.Udanego popoudnia Kochane.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.