Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Hej dziewczyny ja mimo choroby wirusowego zapalenia zatok latam do pracy i wzięłam dodatkowe zlecenia dlatego mnie nie ma, waga stoi brak regularnego jedzenia ale stoi więc wszystko bardzo dobrze od poniedziałku wracam na dobre tory, a Wy co porabiacie

Pasek wagi

witajcie wróciłam do Was i walcze dalej

witam 

u nas dziś słonecznie aż ładnie(slonce)

dziś mam basen z sauną :Duwielbiam:D

dziewczyny to co podajemy wagę raz w tygodniu ? Maju masz tą tabelke tak ? to może dalej do tatej tabelki bedziemy dodawac?

Pasek wagi

ja tez walcze dalej.U Mnie nic nowego bo w pracy do d atmosfera ale nie daje zmija satysfakcji.a kompulsywne jedzenie i stany depresyjne sa rzadsze a to dobry znak.Chorym zycze zdrowia a po za tym udanego dnia.

a co do wagi to wzrosla od kad regularnie cwicze ale to przez to ze narazie diety nie mam dobranej.Ale bedzie ok

a u mnie waga nie wiem nie mam czasu stanac na nia 

maju zdrowka i uwazaj na siebie 

atrox nie kojarze niku 

Pasek wagi

siedze i zasypiam i nie wiem za co sie wziasc dzisiaj wolne

Pasek wagi

Dzień Dobry 

Sm świetne ogłoszenie ale ja dziękuję mam swojego jeszcze w niezłym stanie z naczepą która pierdoli wszystko. Jak ją się uciszy i wstawi do garażu to wszystko śmiga że aż miło. 

Monia mam i ja jestem za tak a reszta gadać mi tu. Kiedyś odezwij się bo cię zaatakuję inaczej. 

Pasek wagi

hej maja dajesz popalić u mnie @ się zbliża, ja swojego tez nie sprzedam (zakochany)... cm lecą waga stoi, samotna od tygodnia i jeszcze do przyszłego piątku (szloch)

malutka nieraz trzeba powiedzieć to co nie powiedziane 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.