Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dzień dobry u mnie pada bardzo zimno, mała obsypało na rekach znów powtórka z rozrywki wiosna i uczulenie ma na a trawy, muszę jej testy zrobić, na razie odczulam ja i zobaczymy, kupiłam kijki ale pogoda dziś nie sprzyja żeby je wypróbować, mam nadz że wieczorem przestanie padać. 

haha

Dzień dobry kochane ja juz trochę lepiej, prawda jest taka ze wiosnę poczułam i się rozegrała i zanim wylądowała w UK to już umierałam dawno aż tak chora nie byłam 

Pasek wagi

o maju niefajnie daj znac jak bedziesz nastepnym razem odwiedze ciebie 

ja jestem zmeczona szukaniem auta od 3 dni jezdze i szukam tragedia 

Pasek wagi

sorki nie pisze bo nie wyrabiam z czasem doba powinna miec o 12 h wiecej

waga wariuje dziś było 68 a liczyłam że zobacze juz 66,.....

Zorcia szkoda że nie umisz tej wiadomości otworzyc,a próbowałas pobrac ten załącznik?a z dietetyczką to super idziesz do jakiejs sprawdzonej? ważne żeby odchudzanie u niej odbyło się bez suplementów i różnych głupich koktajli.

Pozdrawiam wszystkie

Pasek wagi

hej, wczoraj marsz 5,5km dziś katar i kaszel (chory) waga jak na pasku ale cm lecą i to sporo

.

WItam

dziewczyny jak tam zdrówko?

Pasek wagi

hej u mnie średnio jakoś źle się czuje ale idę dziś na mój marsz wczoraj odpuściłam ale dziś idę.

hej dziewczyny

monia wiem u mnei owinna miec 100h ostatnio etz nie wyrabiam dzisiaj ledwo usiadlam do kompa i nigdzie sie juz nie ruszam mam dosyc 

poszukiwan auta i zalatwiania innych formalnosci

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.