Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

witam 

magdat! haczyk jest....on chyba nie ma kasy(smiech)

maja fajnie ze Ci sie układa

sm...kup sobie nowe auto i problem z głowy:D

malutka! jestem pod wrazeniem ze tak sie ruszasz hahaha

monia! jednak nie skorzystam z Twojego maila z dwóch powodów: 1. nie moge go otworzyc, 2. ide do dietetyczki w kwietniu

oj sm szkoda dzieci one takie grzeczne 

mandat zabieraj dupę do działania. zorcia widzę motywację 

Pasek wagi

maju czy ja wiem czy grzeczne hehe swoje maja za skora 

Pasek wagi

witam serdecznie

dzień dobry kochane ja chora na maksa dziś wracam do pl nie wiem jak przeżyje lot a jutro do pracy

Pasek wagi

o niefajnie maju mam nadzieje ze tutejszy klimat ci nie zaszkodzil zdrowka

Pasek wagi

https://www.youtube.com/watch?v=xngGDtKKdZw

30kg do zrzucenia :( jakas rada? :(

Pasek wagi

AngeluSss18 witaj

helllllooooooo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.