Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

wiecie co ale sie usmialam 

Pasek wagi

faktycznie szkoda, ale jeszcze przyfrunę niedługo

Pasek wagi

o to superr oj spodobalo ci sie maju to fruwanie ja moze koniec maja w pl zawitam 

Pasek wagi

co dwa trzy tygodnie praktycznie będę fruwać póki co

Pasek wagi

ooo to fajnie maju , rozlatasz sie i zachorujesz i pilotem zostaniesz bylam z corka na zakupach

Pasek wagi

Dzień dobry kochane

Pasek wagi

dzień nie dobry bo zimno ,pada i wogóle jest bleeeeeeeee ja chce wiosne i słoneczko spowrotem....!!!!(zimno):<

Maju super że bedziesz tak co chwile z mężusiem:Da nie myslisz żeby przeprowadzic się i mieszkac razem???

SM co fajnego wychaczyłas na zakupach???

ja muszę D namówic żeby wybrac się do decathlona jakies adidaski kupic i kurtkę sportową wiosnną taką żeby na rower i na spacery miec:)

Pasek wagi

monia sobie nic corka idzie na urodziny a ze robilam porzadek w jej szafie i malo tam pozostalo imprezowych rzeczy a urodziny w temacie disco wiec musialm jej cos kupic mi sie to nie podoba ale ona byla ze mna i sobie to wybrala wiec w tym pojdzie i dostala dwie koszulki na lato ale pogoda tez sie poknocila 

ja w nocy mialam jazde do m pracy drugie auto popsul w tym tyg dobrze ze sasiadka siedziala na facebooku i pojechala ze mna po niego ale auto juz pod domem scholowali je ale to padl tylko akumulator bo idioata swiatel nie wylaczyl i dziala juz 

Pasek wagi

nadrobiłam zaległości w czytaniu i pisaniu, wczoraj też byłam na nw, niezbyt długo ale zawsze! (noc)

dzień dobry:D

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.