Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

igusia nie od jutra od dzisiaj w tej chwili nie wolno odkladac na jutro to nic nie pomorze a przeciwnie tylko pogorszy twoj stan wiem cos o tym zrob rachunek sumienia powiedz sobie tego czego chcesz ii idz w tym kierunku to normalnie ze bladzimy ale wez sie do kupy i do dziela a dasz rade 

masz rację, już jestem na diecie!

czerwona herbatka już jest , jabłko i marchewka zaliczona,

nie gloduj sie tylko normalnie jedz i odstaw slodkie calkowicie zastap to orzechami , owocami , slodkiemu powiedz nie tylko ciemna czekolada i nie cala tylko  2 kostki lub max 4 a bedzie dobrze tylko poczatki wytrzymaj i dasz rade 

hej kochane co tam u Was jak mija dzien

hej u mnie ok dzien szybko zlecial bo dużo sie dzialo .Rano kolezanka na kawce byla ,później jechalam z dziecmi do pulmonologa (oby dwoje astmatycy ja zresztą tez) później w szkole były dni otwarte dla przedszkolaków a wieczorem jeszcze jechalam do miasta do apteki  wsumie dopiero po 20 usiadłam :)

ja dziś zaliczyłam nw, 15 min szybkiego marszu, dobry początek!

hej

ja zaliczyłam spacer z rana po kawe bo okazało się ze nie mam

jak zobaczyłam bułeczki słodkie to nie mogłam się oprzeć....kupiłam i zeżarłam :(

Dzień Dobry ja też mam dziś głoda na wszystko ale to przed @

dzień dobry kochane moje

oj z tym slodkim tez wczoraj ze stresu zjadlam lody , 

a sama moraly piekne prawie a upadlam