Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

wiosna widzę u WAs i  mnie, zdrowie jak Cię mogę powoli dycham hihihihi

Pasek wagi

wykorzystałam wiosenną pogodę i wyszłam na rower :) pojeździłam 35 min

też mnie cos choroba próbuje wziąśc ale nie daję się mam nadzieje że uda mi się  hihih

Pasek wagi

zdrowka laski zycze

u nas naparwde wiosennie musze zaczac porzadki w ogrodku ale tak pod koniec tyg poczekam chwile jeszcze 

Pasek wagi

dzien dobry dziewczyny meldowac mi sie i juz gdzie was wcielo 

Pasek wagi

witam!!  Zamierzam stracic 20 kg dzieki Almased ... juz ponad 5 kg spadło...  Ide  dalej!!!

Koleżanka ponad 20 kg schudla na tym....  5 miesiecy temu...  i nie przytyła!  Sprobować mozna ;)

Pasek wagi

Witam  jestem żyje ,kicham ale nie dam się choróbsku :)

Swoja ja tam juz nie wierze w żadne preparaty  odchudzające ja od stycznia schudłam już 12,5kg bez żadnych wspomagaczy 

Pasek wagi

Witajcie ja poległam leżę chora na maksa, z nosa mi cieknie z oczy załzawione, kicham i prycham

Pasek wagi

maju zdrowiej 

ja juz po pracy wrocilam i mam jakis wilczy apetyt dzisiaj neiw iem konia z kopytami bym zjadla n

wiosna za oknem piekna pogoda 

Pasek wagi

cześć, wstyd się przyznać ale ja poległam, od kilku dni masa jedzenia i czekolady, nie mogę wziąć się w garść, od jutra....od jutra....

a już było tak dobrze!

maju zdrówka.

sm dzięki za słowa wsparcia,

monia gratuluję cudownego spadku, zazdroszczę

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.