Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
malutka biedactwo my Cię będziemy tulić 
Pasek wagi
maju czas na zakupy 
ja ne pisalam z wami lekcje robilam bo mam ich duzo dwie prezentacjie i stos gramatyki , zaczelam to robic bo pon tuz tuz 

ale musze wam cos powedziec 
dzisiaj w pracy juz nie wytrzymalam ide da managera i mowie mu ze nie moge pracowac w kazda niedziele ze musze miec jedna w miesiacu wolna on ze tak sie nei da bo nie ma kto robic ja na to ze ja nie jestem tu jedyna ze jak nie to niech szuka innego pracownaika ja sie zwalniam na to wszedl mlody szef i do mnie jak to sie zwalniasz dlaczego ja mu mowie co i jak a on do mnie nie ma mowy klora neidziele chcesz miec wolne ja ze 3 cia kazdego meisiaca bo mam taki kaprys i tyle on ok i do managera przy mnie wez sie do roboty dziewczyna ma racje nie jest tu jedyna innej wyznacz niedziele jak nie to sam bedziesz na miotle frowac myslalm ze sie posikam ze smiechu szef do mnie jak bedziesz meic problem wal do mnei 
Pasek wagi
sm tak trzymaj, a co do zakupów poczekam do 69,99kg wtedy trochę poszaleję, jedynie co muszę sobie buty kupić na wiosnę 
Pasek wagi
ja juz po zakupach butow jestem 
wiesz maju mialam juz po dziurki  w nosie i bylam w stanie walnac tym do diabla 
Pasek wagi
ja walnęłam trzy miesiące odpoczęłam teraz wracam na stare mocno stare śmieci, ale to Ci opowiem 
Pasek wagi
Sm i maja wielkie gratki!!! Malutka znajdz sobie zastepstwo za meza :-) a co tam, raz sie zyje ;-)
Pasek wagi
magdat a ty jak się czujesz
Pasek wagi
Dobry Wieczór
rodzinka pojechała...było super żarcia masę...nie ma to jak na garnuszku mamusi
dziewczyny! jestem pod wrażeniem Waszej wagi cudownie..oby tak dalej
ja już chyba grubsza niż wyższa...na weekend wyjezdzam i mnie nie będzie ale mysle o Was moje kochane
zorcia ty wracaj i dawaj z dieta do przodu chyba nie chcesz jak hipopotan wygladac


ja nie pisze z wami ale czytam bo mam nawrot z reka a lewa nie umiem 
Pasek wagi
magdat nie ma szans, drugiego takiego nie znajdę i nawet nie chce szukać

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.