Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Dzień Dobry

Dzien dobry. Ja juz po aerobach :-) przymusowych, bo musiałam do jednej pracy 5 km pojechac na rowerze i wrocic. Bez sniadania, bo tak sie napchalam wczoraj wieczorem ze do teraz glodu nie czuje. Niestety jem jak swinia. Na wage boje sie wejsc ale przytylam na pewno. Moze po @ sie zwaze. Mam nadzieje ze od dzisiaj sie wkoncu ogarne i wroce na dobre tory. Teraz juz spadam dalej do pracy a potem na basen. Milej soboty Wam zycze i dietkujcie !

magdat to musimy sie we dwie ogarnac u mnie etz nie najlepiej waga 83,5 zamiast w dol to w gore ale jestem swiadoma moich grzeszkow 

witam 

monia to byl expres na valentynki . 

monia to moje wczoraj dietkowanie bo po obiedzie nic nie jadłam mam nadzieję że teraz będzie spadać

Dobry wieczór Waaaam! :)
A ja piszę,żeby się pochwalić :)
Minęły 6 dni p90 i brania mojego spalacza..zazwyczaj na wadzę widziałam ok 93kg.
Wczoraj rano przed śniadaniem wlazłam...90! (ta sama waga)
I dzisiaj dla pewności też przed śniadaniem wlazłam i ciągle 90! 
O tych 90 marzyłam przez 4 miesiące a tu po raptem 5 dniach taki efekt ! 
Nawet moje chłopie powiedziało, że jak tak mnie dotyka to czuje różnice :))))

Nie ćwiczyłam dziś, byłam na kręglach i właśnie tam w maszynie po raz pierwszy w życiu szczypcami chwyciłam pluszaka! 
Szczęśliwy dzień! :)

Tylko czuję się trochę źle, bo i urodziny babci dzis więc kawałek tortu wcisnełam... aż się boję liczyć kcal, więc nie liczę...
Chwilę w domu na przechwałki i lecę dalej, następne urodziny.
Tym razem kolegi, więc flaszkę w dłoń i idę. Modlę się żeby starczyło mi siły woli na niepicie i niejedzenie !


Głowy do góry Panie podjadaczki, ważne, że jesteście świadome, że źle robicie.:)
Każda ma gorszy dzień, a tym bardziej przed @. Moja też nadchodzi więc już się boje...


DOBREJ NOCY :)

Mam dola wrócę jak mi przejedzie

Sm co się stało? 

Dzien Dobry kochane