Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zdesperowana84

zdesperowana84

  • Dołączył: 2007-11-23
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 11:01

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika maja11

maja11

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Wodospad
  • Liczba postów: 22870

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 13:40

Kusicielki ale jak słodkie nie lubię paczka bym zjadła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monia.l

monia.l

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 13:50

mniam pączusie ale chyba nie chcemy wyglądac jak takie pączusie więc pączkom mówimy NIE!!!
masakra dzieci wymyślają przy obiedzie że jeśc nie bedą bo ryba ,bo nielubią, bo kolor nie taki...kopią się pod stołem ,skarżą  wrrrr Malutka pzyjedź ich ustaw bo mnie się wogóle nie słuchają 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 14:09

monika nastepnym razem kotleciki rybne zrob i beda jesc jak mielone i po sprawie , a powiedz im ze maja jesc jak nei ciocia jedza z uk przyleci na miotle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monia.l

monia.l

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 14:21

haha  naszczęście zjedli i Mati nawet powiedział że dobre że smakuje jak mięsko tylko inaczej wygląda i inaczej sie nazywa
Ola poszła do koleżanki,młody na górze na tablecie gra a ja mam chwilę relaksu popijam pokrzywkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 14:30

tak monia jest z dziecmi lubia marudzic u mnie etz rybka dzisija kapustka kisozna i zmieniaczki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monia.l

monia.l

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 14:34

haha miałyśmy ten sam obiadek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 15:01

oj ja taki uwielbiam ale moje tez kreca noskiem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maja11

maja11

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Wodospad
  • Liczba postów: 22870

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 18:36

hallo pewnie na walentynkach siedzicie a ja sama w domku mój m o podwyżkę walczy i to poważną martwię się ale wiem, że jest najlepszy w swoim fachu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maja11

maja11

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Wodospad
  • Liczba postów: 22870

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 19:46

dostał jeeee 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2014, 21:24

no widzisz maju bylam na pilatesie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.