- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
![]()
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraina Szczescia
- Liczba postów: 2103
6 lutego 2014, 23:39
Co do ekspresu do kawy to jako prezent czy nagroda jak najbardziej polecam. Kawa pycha a zapach kawy w calym domu jest. Co do jajek to zdrowemu nie zaszkodza. Zreszta zawsze można uzyc samych bialek. A co do nagradzania sie jedzeniem to jestem zdecydowanie przeciwna. Chociaz ja taka metode wynioslam z domu i teraz z tym walcze. Okazalo sie ze ja sie objadam w dwoch przypadkach : jak jestem szczesliwa ( czyli prawie zawsze :-P) i jak jestem zmeczona ( czyli co wieczor) hahaha
7 lutego 2014, 09:52
heelooo @ jest :( na "wkręceni" idziemy
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraina Szczescia
- Liczba postów: 2103
7 lutego 2014, 10:26
Dzieb dobry. Malutka ale Ci zazdeoszcze :-( ja bardzo chce twn film zobaczyc ale póki co w necie go nie ma. Co myslicie o zupach na kolacje?
7 lutego 2014, 10:38
hej, hej, u mnie ładny spadek, cieszę się!
malutka - bardzo lubię Kamilę Bar, więc tylko dlatego poszłabym na ten film, poza tym polskie komedie są dla mnie do bani, wszystkie takie same,
malutka - zupka na kolację jest chyba okej, syci więc późnym wieczorem głód nie chwyci,
- Dołączył: 2012-01-04
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 1517
7 lutego 2014, 10:46
Magdat mi dietetyczka mówiła że zupy na kolacje są ok pod warunkiem że nie tłuste i nie zagęszczane....dobre są zupy krem i nawet jak mi wypisała wytyczne to mialam napisane że obiad lepiej 2 danie a zupy jak juz cos to mozna na kolacje
Igusia gratki spadku :)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraina Szczescia
- Liczba postów: 2103
7 lutego 2014, 10:47
No wlasnie tak mi te zupy dzisiaj do glowy wpadły. Uwielbiam zupy, ale sama zupa na obiad to dla mnie za malo. A 2 dan to mi sie do pracy nie chce pakowc. Poza tym nie mam tyle czasu zeby obiad z dwoch dan q pracy zjesc. Igusia, a podobal Ci sie ten film?
7 lutego 2014, 11:00
magnat - ja napisałam że ze względu na Kamilę bym poszła, nie byłam
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
7 lutego 2014, 11:09
ja ostatnio jem zupy na kolacjie i ok nie czuje glodu a gotuje chude zupy bez zageszczania
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
7 lutego 2014, 18:53
jejku jaka cisza dzisiaj maju jak udal sie wypad do Gdanska napisz
ja bede po 7.30 ide na pilates
a syn robi za opiekunke do corki bo liczyc na innych to tragedia bede cwiczyc z telefonem