- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
![]()
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Wodospad
- Liczba postów: 22870
1 lutego 2014, 09:40
Dzień dobry
Zrobią nasza miłości Pogadaj z nami częściej bedzie ci łatwiej
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
1 lutego 2014, 11:06
dzien doberek
zorciazlym doradca jest nerw i zly stan psychiczny a na pewno nie pomoze ci w zgubieniu kilogramow glodowka
wiecie co ja tez mialam nerwa w tym tyg na dzieci i na m i nie mam spadku wagi to wsyztsko na to sie sklada
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraina Szczescia
- Liczba postów: 2103
1 lutego 2014, 13:04
dzien dobry. Ja tez musze powiedziec ze mam jakis spadek formy psychicznej. Chodze nieprzytomna. Dzisiaj nawet poplakalam sobie z niewiadomych powodow. Tak jakos sobie historie wymyslilam i sie rozplakalam. Dodam ze nie miala ta historia nic wspolnego z rzeczywistoscia. A na dodatek drugi dzien z rzedu krew mi z nosa cieknie. Oczywiscie nie caly czas. Ale tak 4 razy dziennie spokojnie. Teraz pije kawe i jem pyszne polskie cukierki z ruskiego sklepu. Potem spadam na 3 godziny do pracy a potem na male zakupy. Musze sobie do pracy pare koszulek kupic. a potem mam zamiar spedzic czas przed tv. chociaz kolezanka mnie na basen ciagnie. Ale jak nie chce cwiczyc codziennie, bo potem chodze mega zmeczona. Potrzebuje przerw na regeneracje.
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Wodospad
- Liczba postów: 22870
1 lutego 2014, 14:46
oj moje biedulki to przesilenie jesteśmy zmęczone brakiem słońca ciepła dlatego w nas tyle agresji, trzeba się zresetować coś zrobić tylko dla siebie
- Dołączył: 2012-01-04
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 1517
1 lutego 2014, 15:12
dzień dobry o mnie spadeczek na wadze 74,1 czyli jeśli popatrzec na cały tydzień to śmiech na sali bo ubyło mi -100g hahah
dziś u mnie było brokułowo zrobiłam roladki z piersi i brokułami w piekarniku a do tego miałam brokuły polane sosem czosnkowym i kulka ziemniaków pychotka taki obiad:)
u nas wiosna idzie godzinę temu było prawie 9st na + i te białe co było milimetrami na polu prawie całkowicie znikło.....
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Wodospad
- Liczba postów: 22870
1 lutego 2014, 15:18
u mnie też czuć w powietrzu wiosnę ale ja jakoś nie mam ochoty na spacer może jutro zrobię sobie wypad do parku z psem
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
1 lutego 2014, 16:12
a ja zjadlam sernik dzisiaj mam zle nastawienie do tego wszytskiego i przez to chyba ze brak spadku mam musialam odreagowac ale mam teraz kare bol glowy i niedobrze
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Wodospad
- Liczba postów: 22870
1 lutego 2014, 17:06
zaczęłam oglądać i zasnęłam masakra jaka jestem do dupy
1 lutego 2014, 17:29
A ja spie caly dzien,noc mialam do d,co zjadlam oddalam,a dzis na wodzie
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
1 lutego 2014, 19:31
oj kiedys choroba ciebie dopadala #
a ja sie wkurzylam sama na siebie bo zrobilam cos ale coz wiecej nie pisze tragedia jak czlowiek komplikuje sobie zycie
