Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
ale pokusa przy mnie stoi włąsnie sąsiad przynoiósł cały talerz pysznego ciasta 4 rodzaje aż sąsiadka dziś urodziny robi a my tak zawsze sobie nosimy jak albo u nich urodzina albo u nas....no i stoi to na stole pięknie wygląda i pachnie bo to swojskie a ja nie moge nawet spróbować
Pasek wagi
Nie przejmuj się, jeśli to dla Ciebie takie ważne, dasz radę! :) Ja siedzę i myślę tylko o tym, aby nic już dziś nie zjeść...
Pasek wagi
przerażasz mnie sm co zrobiłaś, ja też padam na pysk nie wiem co się dzieje ledwo oczy jestem w stanie utrzymać. 
Pasek wagi
monia włącz sobie TLC jak zobaczysz babę po żarciu to odrazu Ci się odechce ciasta 
Pasek wagi
maja nic chcialam sobie sama poradzic i nie prosic nikogo o pomoc to dostalam taki wyklad od kolezanki jakby sie na mnie obrazila ale jak ja juz kiedys prosilam w tej sprawie  mialam wrazenie ze robi to z niecheci a teraz wyklad i prawie obraz a ja nic zlego nie chcialam chcialam sobie sama pomoc i nikogo nie prosic o pomoc , i wiesz nie wiem jak to sie skonczy bo wyszlam od niej mowiac jej ta rozmowa nei ma sensu ty mnie nei rozumiesz i powiedzialm czesc nara ale sama wiem jestem dumna z siebie bo to co zrobilam sama udalo mi sie , ale nie lubie takich kwasow 
Pasek wagi
sm jak jesteś z siebie dumna to ja uważam że dobrze zrobiłaś, zwłaszcza że jesteś podobna do mnie i ja również nienawidzę prosić o pomoc a jak zobaczę odrobinę niechęci to koniec nawet na złotym talerzu jej nie przyjmę
Pasek wagi
wlasnie maja a mialam wrazenie ze zrobila kiedys to z musu bo ja jej pomoglam to nie wypadalo odmowic i dlatego nie prosilam tylko inaczej sobie radzilam ale oczywiscie jak zwykle zle mam  w dupie ide do przodu
Pasek wagi
ja przestałam martwić się kto co sobie pomyśli ważne żebym ja miała czyste sumienie wobec innych i siebie, nie musiała nikogo prosić oczywiście ja pomogę w miarach możliwości
Pasek wagi
u nas wprowadzili nowe zajecia bokwa jestem ciekawa jak to jest chyba sprubuje pojsc ale za okolo 2 tyg 

http://www.youtube.com/watch?v=y_soxJDXAFE
Pasek wagi
WITAM WAS MOJE DROGIE. TEŻ NIE WIEM CO JEST GRANE ALE OD KILKU DNI JESTEM POTWORNIE ZMĘCZONA I CIĘGLE BYM SPAŁA I SPAŁA.A NA DODATEK ZAPOMNIAŁAM HASŁA DO POCZTY I ZA CHOLERĘ NIE MOGĘ SOBIE PRZYPOMNIEĆ.TYLE TYCH HASEŁ PINÓW ITP.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.