Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Serum nie daje takiego efektu tylko sciąga skóre, a bańki niebieskie gumowe i żeby były oryginalne, Tak cztery wystarczą. Duże są mocniejsze i głównie na przodzie ud robisz, a tymi małymi wewnętrzna strona ud, brzuch, pod kolanami, tam gdzie wrazliwe miejsca.

Nie ukrywam bardzo trzeba sie napracować przy tym, ale efekty są.

Najlepiej sobie oglądnąć filmik na youtube jak robia te masaże, a potem sama w domu. Trzeba uważać żeby nie za mocno, bo moża sobie malike zrobić. Natomiast małe siniaki mogą się zdarzyć.

zwykła oliwka, ręcznik i do roboty :)

Efekty po 5 razach nawet :) zalezy jak długo wykonujesz masaż i ile wytrzymasz.  Ja robie do tej pory póki mnie ręce nie będą bolały, i całe nogi nie beda lekko czerwone.

Musze sie tego pozbyć do lata.

w sumie nie mam problemu ze swoim ciałem, dopóki nie rozbiore sie do bikini, wtedy nie moge na siebie patrzec, moze dlatego taką słabą mam motywacje. I dopiero późna wiosną i latem chudne więcej.

No nic walka trwa

marciaalosza SWIETE SLOWA

Witajcie dziewczyny ;)
Randeczka całkiem spoko, dlatego od rana tryskam humorem ;)

Moja waga 66,7 kg
Waga pięknie spada, ale w cm tego ciągle nie widać ;/ od początku roku to już 7kg, a spodnie dalej leżą jak leżały na moim ogromnym tyłku  
hejka dziewczyny
moja waga to 73 kg masakra....za tydzień Was zaskoczę..chyba
nelly super ze randka Ci się udała
ja w pracy do 13 a pozniej do domu robic obiadek i lekcje z synem bo jak go nie przypilnuję to On nie ma nigdy nic zadane
NAPEWNO WYGLADASZ ODEMNIE MAM TAKI SAM WZROST JAK TY

nelly88nelly  ,a moja waga o wiele wieksza

wygladasz 100% lepiej mimo ze cie nie widzialam
Dzień dobry bardzo :D
Hehe był kiedyś jakiś program, przypomniało mi się te powitanie. Jak dobrze pamiętam to było to trochę wyspiewane. Hihi
Pasek wagi
yyyyyy nie wiem o co chodzi janulka

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.