- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
![]()
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
10 lutego 2011, 21:49
Szkoda,ze mam @.Skorzystalabym z tej opcji:-)
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
10 lutego 2011, 22:14
hej dziewczyny
Liwia herbate zieloną tylko liściastą i w dzbanku parzoną
co do marchewek i warzyw zawsze ale to zawsze dodajemy małą ilość tłuszczu inaczej warzywa (witaminy w nich) nie sa przyswajalne przez nasz organizm
11 lutego 2011, 07:43
dzien dobry kochane vitalijki
11 lutego 2011, 07:44
jutro wazenie ,no jestem ciekawa ,bo w tym tyg ani razu nie bylam na wadze,poprzednie tygodnie byly okropne po dwa razy na dzien ,mylalam ze fiola zlapie,i postanowilam ze ten tydz wogole ,ze to bedzie zaskoczenie ,mam nadzieje pozytywne
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Bajka
- Liczba postów: 12809
11 lutego 2011, 08:51
hejka!!
waga bez zmian
![]()
ale nie poddaję się...dziś na obiad zjem sobie warzywa na patelnię i do tego maślanka...uwielbiam!!!
pogoda do dupy...pada deszcz! więc o dłuższym spacerze z psem nie ma mowy.
wczoraj uśpiłam chomika ( miał 2 lata) tzn syn uśpił...dzisiaj będziemy latać po sklepach zoologicznych za świnką morską
![]()
a tak się cieszyłam że chomika już nie ma a teraz będzie świnka
![]()
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
11 lutego 2011, 10:49
Witajcie dziewczyny ;)
Zorcia mam dzisiaj podobny plan jeśli chodzi o obiad ;)
Nie wiem czy też tak macie, ale zawsze przed @ i w trakcie pochłaniam wszystko co zobaczę, a zaraz po nie mam ochoty na nic i martwi mnie to trochę, bo policzyłam, że wczoraj zjadłam 700 kcal. I nie potrafię w siebie nic wcisnąć, bo mam odruch wymiotny ;/ Kurde tak źle i tak niedobrze :( i jak tu się nie nabawić efektu jojo :(
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
11 lutego 2011, 12:37
Przed @ i po moge wciagnac wszystko.Mam rozne zachcianki jak kobieta w ciazy;-)Ale juz po moge nie jesc caly dzien.Trwa to u mnie jakies dwa dni,pozniej wraca co normy.
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Bajka
- Liczba postów: 12809
11 lutego 2011, 13:21
ja ostatnio bym jadła przed @ po @ i w trakcie @
![]()
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
11 lutego 2011, 15:10
hej dziewczyny mam bardzo zły dzień od rana nerwy na maksa i wiecie przez kogo tak mi się chyba wydawało ale znamy sie od 4 lat i myslałam że nest moją dobrą koleżanką , a po dzisiejszym ranku nie chce jej znać tragedia mówie wam jak można zawieść sie na osobach
ale nie poddaję się...dziś na obiad zjem sobie warzywa na patelnię i do tego maślanka...uwielbiam!!!
