Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
> a ja mam udo 67 cm a łydka 43cm.. więć nikt mnie
> tu nie przebije... od narciarstwa w dzieciństwie
> mi sie takie duże mięsnie zrobiły i teraz cięzko
> to zgubić.

Nie badz taka pewna!Na poczatku roku mialam udo 69cm.Na dzien dzisiejszy jest 67cm a lydka 42cm.Pieknie "rozbudowalam" nogi na  rowerze.A teraz z tym walcze;-(
Ze wzgledu na zylaki powinnam cwiczyc na orbitreku ale  wtedy obwod ud stoi w miejscu.....
> hej hejJak pogoda się nie zmieni to idę na 2
> godziny z piesiem na spacer...weszłam dzisiaj na
> wagę bo nie wytrzymałam i co zobaczyłam!!!
> kilogram więcej a @ jeszcze nie mam...co jest do
> cholery??? czy muszę się głodzić????Jestem
> wściekła jak osa

Przebilam cie dzis z waga!Mam jeszcze @,ale wlazlam na wage i.......83,5kg!!!!!!Czyli wielkie D. z mojego odchudzania.W sobote bede musiala na 100% zmienic pasek;-(Co ja robie nie tak??Jakas niewidoczna bariera istnieje dla mnie w okolicach 80kg....
> znalazłam dziś dla siebie body potrzebuje takie
> czy któraś ma i czy się przydaje
> http://moda.allegro.pl/show_item.php?item=1453837632&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any.

Calkiem fajne.Mialam cos takiego jak nosilam rozmiar 80C,ale teraz bym sie nie zdecydowala (85F);-)
u mnie na szczęście się nie zwiększa, ważę się codziennie (chyba uzależniłam się od wagi;p) i od kilku dni stoi w miejscu. Kurde mam nadzieję, że moje uda i łydki w ciągu 3 tygodniu będą mniejsze, no i brzuch ! ale na to nie liczę, bo okresu mam dostać w najważniejszym dla mnie wydarzeniu ;/
dzisiaj piękna pogada u mnie również i za godzinkę uciekam na spacer z przyjaciółką ;) a wieczorem znowu mało dietowo, bo piwko ze znajomymi ;/

no to nam Liwia się rozpisała haha

Body już zakupiłam potrzebuje je pod kostium na impreze więc będzie dobrze wyglądać , ogólnie teraz kupuje staniki 80E ale i stanik 85D tryiumpha sa na mnie dobre , a body tylko przez biodra wziełam 85 bo boje się ze 80 mogłoby być za ciasne

 

co do waszej wagi dziewczyny same wiecie że nasz organizm kobiecy jest rózny albo @ albo brak wypróżneinie lub zatrzymanie wody po większym wysiłku tak wiec waga wróci do normy

Liwia mozesz mieć również chwilowy zastój wagi ja tak miałam przed 80 nie cche ciebie zmartwić u mnie trwało to 2 miesiące

Pasek wagi
No to teraz mnie pocieszylas.......Czyli tez mialas jakas taka bariere......A po zastoju?Zlecialo troche,czy tez tak powoli?
stało u mnie tak przy 82 a później dość szybko bo w dwa tygodnie do 79 nawet nie wiem kiedy a na wadze tyle było
Pasek wagi
mój organizm też jest dziwny ;/ przez dwa tygodnie ubyło mi może 300 gramów, a później w ciągu 5 dni 1kg, a teraz znowu stoi od kilku dni  no niestety tak to już bywa;) Ale przetrzymamy i damy radę ;)
Czas na przekaske.Jabluszko szamie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.