Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

dzisiaj zalewajka mi nie wyszła...zrobiłam kapustę zasmażaną ale pyszna jesssu...jutro się jej najem bo dziś już za pozno:(((

a ja wlasnie bylam na szybkim marszu 50 min,i zakupilam dzis steper,czy ktos uzywa i czy jestescie zadowoleni

zorcia a co to jest zalewajka? Moja waga zwariowala. w sobote pokazala 80,9 kg, a dzisiaj 81,5 (nago, na czczo, wyprozniona)  mimo ze diete trzymam i bez odstepstw itd. i spie duzo  ciesze sie jak dziecko, bo mi zawsze bylo szkoda czasu na sen. No ale zwazylam sie u znajomej w poludnie i w jeansach i butach i swetrze rowne 80 kg. No to nie jest zle. Ale chyba musze nowa wage kupic.

co do stepera, to ja iedys uzywalam i balam zadowolona. Ale tak sie rozklekotal, ze mnie do sasiada bylo slychac i nie slyszelismy telewizora (bo chodzilam ogladajac filmy) no i wyrzucilam go, bo nic sie z nim juz nie dalo zrobic. Tak czy siak kazdy ruch jest dobry. Ale systematyczny daje upragnione efekty.

A JA MAM TAKIE MARZENIA ABY KUPIĆ SOBEI ORBITEREK LUB ROWER STACJONARNY I TAK ZASTANAWIAM SIE ILE MUSZĘ ZBIERAĆ ABY SOEBIE KUPIĆ CHYBA JAKBY ZACZEŁA JUŻ DZIS TO NA GWIAZDKĘ KTÓRĄŚ BYM ZDĄŻYŁA

http://allegro.pl/steper-skretny-hs20s-pas-linki-gwar-stepper-24h-i1409870233.html
mam taki i niestety stoi od dwóch lat....
nie ma regulacji obciązenia wiec trzeba ćwiczyc na takim jakie jest ustawione fabrycznie ... a jest złe!!!  za cięzko!
mięsnie sie rozbudowywuja......to nie jest urządzenie dla osób chcących schudnąć...
niestety to był najgorszy zakup jakiego dokonałam z tego typu urządzeń...;/

ja osobiście takiego steper bym nie wybrała mam za bardzo rozbudowne nogi aby jeszcze je umięśniać musze bardziej pracować nad brzuchem wie chyba wszytsko zalezy od osoby która co potrzebuje

mam rower stacjonarny, który jest świetny. mogę ustawiać sobie obciązenie i zawsze jezdze na najlzejszym a szybko. czytalam duzo o tym i tak trzeba własnie... no i na tym godzinke śmigam.Działają głównie na nogi, pupe, w jakis sposob na brzuch i ręce...
Kolejne cudo to twister bez którego nie wyobrazam sobie dietkowania....
no i ja najbardziej polecam nordic walking ale tym już sie zachwycałam:):):)

chciałabym miec stepper taki z regulacja zeby leciutko chodzil i bym wtedy mogla pracowac nad pupa i nogami bo z dobrym stepperem mozna naprawde wymodelowac dolne czesci ciala.... ale niestety po tym jak wydalam 180 zl na ten na kolejny nie pozwole sobie;/

Twój ma regulacje?

mam identyczny jak w tym linku tylko bez tego pokretla wlasnie....zal;/ wyjasniam bo pomyslalybyscie ze slepa jestem hehehe

zawsze zastanawiałam sie nad takim rowerkiem , steperek chyba wieksza nuda można po prostu po schodach pochodzić a co tego nordic wolking ile dałaś za takie kijki i czy naprawdę warto samam zastanawiam sie na wiosnę sobie kupić i raz lub dwa razy w tyg pochodzić po okolicy