Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witak betitko ;) ja jestem także na MŻcie ;)

nelly czyli dobrej zabawy a w co sie ubrać na luzie najlepiej

hej nelly88nelly milo mi.                                                                                                                                                                                     sm2202 naprwde pieknie schudlas jestem pelna podziwu i szczerze mowiac to bardzo ci zazdroszcze,ale wyobrazam sobie ile to cie kosztowalo poswiecenia.No  nowa  obraczka za takie poswiecenie to napewno Ci sie nalezy,taki prezencikzaten caly trud noi zacheta do dalszego dzialania prawda?tez bym mosiala sobie wlasnie jakies cele i nagrody postawic tofaktycznie byloby chyba latwiej przez to przejsc bo tak ja czlowiek zaklada sobie ze to bedzie 30 kg to takie to wszystko odlegle sie wydaje i malo realne.

nelly....nie wiem jak pogoda u ciebie,ale na pewno tak zebys czula sie swobodnie.Mnie ostatnio podpasowalo takie zestawienie-czarne leginsy,tunika i buty z wysoka cholewka.

 

ja zawsze uważałam że nie ma co się pindżyć na takie spotkania przeciez ktoś musi być naszym naturalną urodą zauroczony a nie szczutnościa

Dziewczyny jak wy to robicie ze chudniecie... ja po prostu nie moge.:( wychodze z siłowni mokrusieńka.... nikt tam tak intensywnie nie ćwiczy-laski przychodza na 45 minut zeby pochodzić sobie chwilke na biezni. A ja wale całe 2 godziny aerobowe.. a potem jeszce sauna. I nic! Zwariuje zaraz. :( Czasami sobie myśle że powinnam siebie zaakceptowac w końcu taką jaka jestem..... choć siebie za to nienawidze, że tyle waże

jak sobie pomysle o ciąży, to dreszcze mnie przechodza skoro teraz waże ponad 90 kg to ile będzie po pierwszej ciąży?... 120-130? załamka. Niech już będzie wiosna, bo łapie takiego doła, ze wyzywam się już na swoim facecie. a to nie jest normalne. Moze jednak powinnam pójśc do dietetyka? w końcu to lekarz moze mi pomoże?Któraś z Was korzystała i może powiedziec że warto?

marciaalosza JEZELI NIE MOŻESZ SOBIE SAMA POMÓC IDŹ DO DIETETYKA NA PEWNO NIE ZASZKODZI A MOŻE UKIERUNKOWAĆ CO I JAK ROBIĆ

hej marciaalosza.nie zalamuj sie mosi sie ruszyc .Ja korzystalam z pomocy dietetyka i powiem ci ze bylam bardzo zadowolona,w 3 mies schudlam 15kg bez zadnych cwiczen tylko na diecie,a diete tez tak mialam ulozona ,podswoj tryb dnia,mozliwosci wykonania posilkow,ale byly bardzo proste,nie jakies tam wyszukane noi ta mobilizacja bo jednak co dwa tyg trzeba bylo jechac i ktos cie  jednak kontrolowal.rowniez takie wsparcie psychiczne mialam w tej kobietce bo ona naprawde jest swietnym dietetykim,w kazdej chwili moglam zadzwonic jak mialam chwile zalamaniai ona wtedymnie podbudowala.teraz tez bym jezdzila ale narazie nie mam mozliwosci bo mam malutkie dziecko i niemam z kim zostawic a jednak 100 km mosialam jechac ale naprawde bylo warto.wiec polecam

ja dziś mimo tego strasznego wiatru doszlam do lasu, a potem już z górki było bo tam tak nie wiało.... i dwie godziny nordic walking !!!:) wrocilam zmeczona ale tempo bylo super i czuje sie znakomicie =) jutro wskakuje na wage;p