Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

AniaMalinka moje postanoweinei też zmienić na stałe nawyki jedzeniwoe, co z tego że teraz dieta jak wróce do normalnego mojego jedzenia i będe tyć, bezsens jak dla mnie,

Hej Dziewczyny.

Ja jem 5 posilkow a do tego sport. I od poniedzialku do dzisiaj schudlam 4 kg, ale pasek przesune po niedzielym wazeniu i mierzeniu. W tych 5 posilkach jest 3 duze, tj.: sniadanie, obiad, kolacja i 2 male, czyli jogurt czy jakies warzywko albo owoc. A przynajmniej poziom cukru we krwi jest w miare staly i nie ma sie takich wielkich atakow glodu. Tez jem wszystko, ale przez pol. Licze tez kalorie, tak na wszelki wypadek. Staram sie nie przekraczac 1500 kcal. No i ani grama slodyczy. Dzisiaj placka robilam i nawet paluszka nie oblizalam!!!! A placek moj ulubiony. Ale jest cel to musi byc dyscyplina, ni nie? Fajnie ze jakos nam to odchudzanie idzie. 3majcie sie. I ja sie bede 3mac.

magda fajnie że nie poddałaś się pokusie, co racja to racja ja też jedząc te 5 posiłków nawet nie mam chęci na słodycze, czyli poziom cukru jest w normie, aby do przodu dziewczyny

hejka...mieszkanko posprzątane i mogę spokojnie posiedzieć przed kompem...dziś kupiłam makaron żytni razowy....nie wiem jak Wy ale ja zjadłam raz i więcej nie wezmę tego do buzi....tragedia!!! skurczył mi się żołądek...w ogóle nie jestem głodna....ale się cieszę..ciekawe jak długo...jutro jadę na grzybki a po grzybkach zrobię wpis do swojego pamiętnika...pozdrawiam laseczki

Witam, ja mam dziś dzień do d..... Zepsuła mi sie pralka i zalałam sobie mieszkanie, myślałam ze panele mi zaczną odrywać sie od podłogi, tyle miałam wodyDopiero teraz usiadłam i odpoczywam..Mi również skurczył sie żoładek i praktycznie nie czuje głodu.Wczoraj zrobiłam sobie fajny pelling do ciała z kawy.Ciało jest gładkie i nawilżone.Polecam. Jeśli macie w domu kawe zwykłą, to ja zaparzcie i same fusy wsypcie do miseczki, dodajcie troche soli do kąpieli i oliwki dla dzieci, wszystko tzreba razem wymieszać i wmasowywać w ciało, a potem spłukać.

znam ten pelling...pięknie skóra pachnie...nie znoszę mycia wanny po tej przyjemności...przez tydzień  kawę widzę w zakamarkach..  zdesperowana84   co tam pralka...ważne że kilogramy w dół nie uwierzysz ale miałam dzisiaj sen, że moja lodówka stała w pokoju i się sama odmroziła....tyle wody leciało mi na panele, a ja nie nadążałam zbierać tej wody....tak się zdenerwowałam, że aż się obudziłam...kurcze!!! ale się nudzę...wszystko porobione i mam wolny czas...chyba wolę być w ciągłym biegu

a u mnie deszczowo i nie najlepiej, jestem wku..... na maxa , urzędy to potrafią człowieka zirytować , taka nerwica mnie wzieła że cały czas chodze głodna nie poddaje się , bo dizś kupiłam spodnie takie same co kocham o rozmiar mniejsze i weszłam w nie z tego się ciesze, ale inne sprawy mnie przygniatą gdyby nie pogoda na pewno czas szybciej by mi płynął, a tak wlecze się

Rzeczywiście po tym pellingu łazienka wygląda jak po wojnie, bo kawa rozbryzguje sie na boki, ale warto jest pozniej posprzatać dla takiego efektu..Jutro wielki dzień dla mnie, bede sie po raz pierwszy ważyć i mierzyć...Ciekawe jak mi wyjdzie to dietkowanie...

zdesperowana84   chciałabym obys była miło zaskoczona:)))

zdesperowana trzymam kciuki,

Ja dziś naprawde mma zły dzień a kuchnie mijam duzym łukiem , mam nadzieje że jutro bedzie lepiej