Temat: Szczupłe do wakacji!

eee nie jesteś sama ja też ważę 86 kg (paseczek nie aktualny po świętach ) więc będę miała Cię na oku

co do podawania wymiarów -myślę że dobrym pomysłem było by zrobienie tabelki z podstawowymi wymiarami i bmi - i co miesiąc porównywanie efektów
co Wy na to ??????????

moją zmorą są słodycze -czasem mi się wydaje że gdyby nie one to miałabym poważną niedowagę hehehe
jest mi źle -sięgam po słodycze
jest mi dobrze i mam ochotę na słodycze
wiadomo im więcej cukru tym życie jest słodsze -ehhhhhhhhhhhhh

przypominam że w niedzielę wyjeżdżam i wracam dopiero 3 stycznia

a tak ogólnie mówiąc to mam 30 lat ( urodziny 22 czerwca -więc zależy mi żeby do tej daty pozbyć się tłuszczyku i co nieco wyćwiczyć ciałko )
hmmm
będę i najcięższa i najstarsza ?????

Hej Dziewczyny :) ja melduję, że dzisiaj zaliczyłam 35 min biegu plus tyle samo szybkiego spacerku :) czuje się mega naładowana endorfinami :))) Dietkowo też bardzo ładnie - zero słodyczy jak na razie ;) I zaraz mykam na spotkanie z moimi znajomymi :))

Ja również zaliczyłam trochę ruchu, czyli 40 min steppera. Mam 185 cm wzrostu i waga 74 kg. Moim celem jest 67-68 kg. 

ja mam za sobą 35 min cardio taebo (całych 48 bym dziś nie dała rady ) i 10 min z Mel B na brzuch, jeśli chodzi o dietkę, to jest dobrze :) puściłam w zapomnienie świąteczne obżarstwo i dziś nie tknęłam nic słodkiego :) ale jadę do przyjaciółki w odwiedziny za jakąś godzine, ta chudzinka na pewno powyciąga jakieś ciasto z lodówki... :P trzymajcie kciuki za moją silną wolę :D

PS. strasznie nas tu dużo ! :) ale to chyba dobrze ;D

calineczka - też mam plan być laska w swoje urodziny :) są one na samym początku maja :) startuję z niższą wagą ale mam mniej czasu ;) a jaki jest Twój cel wagowy tak orientacyjnie? a na słodycze to kiedyś jadłam galaretkę albo mandarynki teraz wcinam albo jogurty z jakimiś ziarnami zbóż, zawsze to lepiej niż batonik czekoladowy :) polecam mieć jakąś dobrą zdrową przekąskę zawsze w domu a słodycze chować z pola widzenia :)

pierwszy raz spotkałam tu wyższą dziewczynę od siebie hehe - fajnie będzie wymiary porównać 

zabrzmiało jak wyzwanie ;) ale spoko, postaram się dorównać :)
Ja zaczęłam walkę ze sobą już od środy, ale dziś nie wiem czy dam radę cokolwiek poćwiczyć, bo 9 godzin dziś prowadziłam auto i trochę padam z nóg :/ może jak chwilkę się prześpię to sobie zrobię trochę brzuszków, skłonów, poskaczę i potańczę ;)

Ja wczoraj pierwszy raz odpaliłam na Kinectcie Your Shape i Dance Central i dziś mam zakwasy :(

Natuuss - to dobrze! Przynajmniej znak, że podziałały ćwiczenia 

Tylko że chciałam dziś też poćwiczyć... i 20 minut ruchu spowodowało że mam problemy ze wstawaniem i siadaniem... ;/