Temat: Szczupłe do wakacji!

Witajcie!

SlimDevil - gratuluję spadku przede wszystkim tych 4 cm :)

Jajanka -  Tobie też bardzo gratuluję!

ja jestem po zjezdzie w szkole i jak zwykle taka przytkana się czuję, brzuch nadęty, zapewne dlatego, że po prostu w szkole nie mam czasu nawet skorzystać z toalety wtedy kiedy mam potrzebę :p po zjezdzie waga zawsze jest większa, ten poniedziałek to kiepski dzień dla mnie na ważenie ;) ostatnio po zjeździe cały dzień chodziłam na kibelek i we wtorek waga była niższa... dziś pokazała 60,1kg... ale zobaczymy jutro, zrobię sobie jeszcze siemię lniane, też chyba pomaga na takie szybkie oczyszczenie organizmu, dziś też czuję, że wszystko ze mnie schodzić będzie...

hmm, tamten tydzień oceniam ŹLE :/ mało ćwiczyłam i z dietką było źle, zaznaczam go więc uczciwie na czerwono... ale wiecie co, mój W. mówi, że schudły mi nogi... już kilka razy mi to powiedział, sama też tak trochę czuję po sobie, nie jest to jakaś duża zmiana ale jednak odczuwalna, tylko co ciekawe, nie widzę zmiany w kg ani w cm...  (no i też ciekawe, że właśnie ćwiczyłam interwały... SlimDevil- pisałaś że ponoć po nich najszybciej chudną nogi, nie wiedziałam ale chyba potwierdzam ;) )

ten tydzień będzie lepszy! a za oknem w końcu świeci słońce :) tak mi go brakowało :)

MaMcel super wynik, nogi wydaje mi się najgorzej jest wyszczuplić....

justyska34 masz jakiś link do ćwiczeń które wykonujesz???

wcześniej ćwiczyłam taebo cardio a teraz chodakowską :) na youtube jest, killera przeważnie, turbospalanie też zrobiłam (ale to nie wiem czy interwałowe) i też mi przypadło do gustu :) i dziś chyba zrobię :) do tego jeszcze callanetics ale stanowczo za rzadko ostatnio, jak mi się nie chce całego callanetics robić to omijam część na brzuch i rozgrzewkę a ćwiczę tylko na nogi

czy mozna sie jeszcze dolaczyc ?

ja dziś rano się ważyłam, ale tak bardzo na szybko i było coś pomiędzy 72,5 a 73 kg, bo to stara waga jest taka ze wskazówkami. Wiec przyjmuję tę wyższą wartość na dziś 73 kg...

anias8877 - witaj :)  jaki jest Twój plan na odchudzanie?:)

Cześć dziewczyny ;)
U mnie niestety spadku nie ma :( ale też nic nie wzrosło :) także ogólny bilans :|
wiedziałam, że w tym tygodniu za bardzo szalałam ze wszystkim no i efekt jest taki, że w sumie to... jest brak efektu, ale w tym tygodniu musi być lepiej! Gratuluję Wam spadku kochane i trzymam kciuki, oby szło tak dalej

ok teraz podam tylko wagę wymiary później, więc moja waga wskazuje 52,5 :DDDDD
Jestem z siebie dumna zwłaszcza, że sumiennie co prawda od niedawna biorę się za ćwiczenia : )
A jeszcze bardziej dumna jestem z Was, pięknie dążymy do naszych planów !! : )

uhuhuuhuh ale się zapędziłam 62,5 oczywiście :D

witaj aniu:) jak dziewczyny mija dzień????