Temat: Szczupłe do wakacji!

Co o tym myślicie? Zabojcza-aktywnosc-fizyczna
Uważacie, że to co ćwiczymy jest dla nas dobre? Czy na przykład ktoś napisał ten artykuł po to żebyśmy skorzystali z usług trenera na vitalii? Zastanawiam się po prostu czy faktycznie, tymi wszystkimi ćwiczeniami sobie nie szkodzę??? Aczkolwiek widzę efekty tych moich starań. Nie wiem za bardzo co myśleć o tym artykule? Bo w takim razie po co ludzie chodzą do klubów na fitness? tam przecież wszyscy za trenerką podążają, ale czy one dobierają osoby na trening ze względu na to co dana osoba powinna ćwiczyć - no nie spotkałam się z czymś takim...
Jakie jest Wasze zdanie na temat tego artykułu?

Ja bym się tym artykułem w ogóle nie przejmowała. Oczywiście, że każdy by chciał mieć personalnego trenera, dietetyka ( i zapewne wykwalifikowanego diet-kucharza), którzy w 100% skupieni byliby właśnie na nas, ale cóż- nie jesteśmy żonami Davida Beckhama ani kochankami Cristiano Ronaldo i nas na to nie stać ;D Zatem nie ma sensu popadać w paranoję. 

a ja chetnie bym pocwiczyla ale wiem ze jutro bym zdychala, juz dzisiaj brzuch mocno bolal co dopiero po cwiczeniach :(

i modle sie zeby wedlug mojego postanowienia 31 stycznia bylo 63,5 na wadze :)

Ćwiczyłam z JM... padam... jak wstanę to się pokażę...

Wstałam z podłogi... doczołgałam się pod prysznic... postałam kilka minut pod raz ciepłą raz zimną wodą... i poczułam, że zaczynam żyć i normalnie oddychać
Masakra... sama się sobie dziwię, że dałam dziś radę poćwiczyć, ale jednak wyrzuty sumienia przez te ciasteczka były silniejsze i stwierdziłam, że MUSZĘ poćwiczyć i nie ma bata.
Ech, słońca dobrze, że jesteście. Bez Was by mi się nie chciało tyłka ruszyć...
A i SlimDevil trzymam kciuki za tą wagę na koniec stycznia ;)
ja sobie marzę o 2 na drugim miejscu w poniedziałek, tak żeby przeskoczyć 3 na wadze ;) ale nie wiem na ile jest to realne... dziś zawaliłam tymi słodkościami i mam nadzieję, że mi to nie wyjdzie na złe :/ chociaż jakby wyszło to bym przynajmniej miała nauczkę...

a ja dziś znów nie ćwiczyłam wcale i dobrze mi z tym :) zaczynam od 9 lutego dopiero

Hej dziewczyny :)
Ja dzisiejszy dzień spędziłam w pracy, potem poszłam z chłopakiem do pizzerii... ale zjadłam sałatkę i kawałek pizzy... cienki kawałek bez rantu :P
Potem wróciłam do domu i zabrałam się za tort dla dziadków i dopiero co skończyłam. Znaczy jeszcze nie do końca jest wszystko gotowe, ale już bliżej niż dalej do końcowego efektu :) Jutro muszę wstać wcześnie, żeby się ze wszystkim wyrobić - na szczęście mam wolne :) Aaaa no i robiąc ten tort... kilka razy "wsadziłam jęzora" w masę... żeby zobaczyć czy dobra :D:D Ale tylko ciut ciut ;) 
Slimdevil na pewno ujrzysz spadek, a 31.01 będziesz miała swoją zaplanowaną wagę ;)
Płomyk, daj się dogonić z kilogramami ;);) Nie no żartuję :P Życzę, żebyś przeskoczyła od razu na 82 i na pewno tak będzie, bo jesteś wytrwała w ćwiczeniach... mimo tych ciastek i chipsów :)

Jeśli chodzi o ten artykuł o zabójczych ćwiczeniach, to chodzi chyba głownie o to, żeby mieć umiar. Jak ktoś chce sobie np  bicepsa wyrobić, to nie może od razu od najcięższych ciężarków zaczynać - myślę, że taka była myśl przewodnia, bo przeginanie może faktycznie wywołać jakieś urazy. A ćwiczenia "gotowce" z internetu raczej krzywdy nie robią, tylko są takie... ogólnorozwojowe, nie szkodzące zdrowemu osobnikowi. Jeśli ktoś jest chory na coś to i tak wie najlepiej co mu wolno wykonywać a czego nie :) Ćwiczenia na fitnessie - nie zapominajmy, że prowadzący te zajęcia najczęściej kończą jakieś studia z tym związane i na pewno nikomu krzywdy czymś takim nie zrobią - przynajmniej ja nie słyszałam o takim przypadku.
Także - ruch to zdrowie - byle z umiarem :)

no i mam chyba karę za tą wczorajszą pizzę i próbowanie masy do tortu - bolą mnie korzonki :( Ruszyć się prawie nie mogę :( A tyle mam dzisiaj rzeczy do zrobienia :(

hej sloneczka:)

ja juz po kawce, zaraz musze cos zjesc, i zmykam z maluchami na zakupy.....

milego dnia zycze:)