27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
21 stycznia 2013, 10:15
no Ewelinez - świetny wynik :) a Ty ćwiczysz czy raczej bardziej skupiasz się na dietce? podziel się jak to robisz to może coś od Ciebie zgapię i też mi lepiej pójdzie w tym tygodniu?:D
21 stycznia 2013, 10:18
ja dzisiaj na wadze zobaczyłam 75kg:/uznaję to za moją wagę startową, nie wiem czy Wam pisałam, ale jutro jadę z kolegą w góry pojeździć z 4 godzinki :)
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
21 stycznia 2013, 10:22
heheh mistrzem krętactwa i manipulacji :D Postaram się :D Dzięki za otuchę :) Już mi lepiej - dużo lepiej :D Jak będę chciała coś pochłonąć, albo ktoś mi będzie wmuszać, to sobie pomyślę o tym krętactwie :D
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
21 stycznia 2013, 10:27
złośnica, jak ją Ci zazdroszczę, że możesz sobie pośmigać na nartach (czy desce? ). Zawsze chciałam się nauczyć jeździć, ale jakoś mi nie po drodze było, żeby w góry jechać :) Miłej zabawy na stoku :)
21 stycznia 2013, 10:28
Jutro akurat na deski jedziemy, ale na nartach też śmigam :)
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
21 stycznia 2013, 12:55
Cześć dziewczyny.
Ja dziś jestem lżejsza o 0,9 kg czyli na wadze mam 84
![]()
SlimDevil miałam ten sam problem co Ty z zaparciami, ale wczoraj się najadłam jogurtów i "udało mi się" zrzucić troszkę ;) a już myślałam, że spadek będzie naprawdę niewielki.
Jajanka trzymam kciuki żeby impreza była udana a przede wszystkim bezstresowa.
Jak już wszystkie dodacie swoje pomiary to znowu wrzucę tabelkę, ale jeszcze połowa z nas się nie odezwała jak im idzie, także wstrzymam się do wieczora lub do jutra i wtedy wstawię tabelkę.
Kochane wszystkim gratuluję spadku i kciuki trzymam mocno żeby tak dalej szło, a tym co się nie powiodło w tym tygodniu daję kopniaka motywacyjnego i również mocno trzymam kciuki.
Odezwę się pewnie dopiero wieczorem bo będę jechała do babć i dziadków z ciastem. Także trzymajcie się ciepło
![]()
21 stycznia 2013, 12:56
Ja mam na wadze 73.5 o.O chyba coś źle zważyłam się bo tydzień temu było 75,6kg (-2,1kg) przy nie ćwiczeniu? Coś mi tu nie gra, ale parę razy na wagę wchodziłam...
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
21 stycznia 2013, 13:14
Gratuluję wszystkim spadeczku:) u mnie 70,6kg.. czyli +0,7kg.. przy ćwiczeniu i całym tygodniu diety, zero słodyczy..ale bezsens.. i jak tu ma się chcieć..no ale cóż.. i nawet 0,5cm mi nie spadło!;/
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
21 stycznia 2013, 13:30
natuus - ostatnio gdzieś czytałam, że ćwiczenia to tylko 20%, aż 80 dieta %, a Ty ostatnio w stresie jeszcze byłaś to tym bardziej możliwe :)
MaMcel - hmm, to może coś nie tak z dietą jest? albo zastój tylko taki...?
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
21 stycznia 2013, 13:55
.
Edytowany przez MaMcel 2 lutego 2014, 15:45
SlimDevil miałam ten sam problem co Ty z zaparciami, ale wczoraj się najadłam jogurtów i "udało mi się" zrzucić troszkę ;) a już myślałam, że spadek będzie naprawdę niewielki.
