Temat: Szczupłe do wakacji!

Przepraszam, że podaje wyniki już dzisiaj, ale jutro mnie nie będzie.
Waga -  62,9 ( - 00.2 kg )
Wymiary :
- brzuch na wysokości pępka -  86 ( - 2 cm )
- talia -  71 ( - 3 cm )
- biust -  94 ( - 2 cm )
- biodra -  92 ( - 1 cm )
- uda -  52 ( - 5 ? )
- łydka - 34 ( - 1 cm )
- biceps - 25 cm ( bez zmian )
W nawiasach wartości, które spadły/przybyły/pozostały bez zmian. : )
To są osiągnięcia po 2 tygodniach, ponieważ w zeszłym tygodniu nie podałam.

melduje się dzisiaj z pracy :)

wczoraj cały dzień szalałam na stoku na desce i się wybawiłam za wszystkie czasy, dół chyba już powoli mija bo zaczynam się cieszyć życiem

Znalazłam ciekawy kanał na YT (blogilates):

hej laseczki ja sie schlalam, upodlilam, doszlam do siebie dopiero dzisiaj o 14.00....wiec ten weekend uwazam za tragiczny!!! dobrze ze maz sie dziecmi zajal:/

ja mam plan, 31 stycznia chcialabym zobaczyc 63kg, ostatni dzien lutego - 60kg, ostatni dzien marca 58kg, kwiecien 55kg ..... moze mi to zajac wiecej czasu, ale zalezy mi zebym na 1 urodziny synka (29 maj) wazyla juz 55kg, czyli bede wtedy swietowac rowniez zgubienie 41kg!!!!!!!

jutro wazenie, obstawiam 63,8kg :)

Cześć dziewczynki.
Ja jestem właśnie po ćwiczeniach (30 minut rowerkiem, trochę z hantelkami 1kg, i 200 brzuszków). Przyznam się, że od czwartku nie ćwiczyłam (no chyba, że takie z facetem też się liczą ) Na poważnie to nie ćwiczyłam z lenistwa lub braku czasu, zależy od dnia, ale dziś się poprawiłam. Dietkowo natomiast było ok w tym tygodniu, więc spadek jest i jutro się okaże jak duży :)
Co do mojego celu, to na początku lipca chciałabym ważyć około 60kg. Piszę około, bo nie chcę sobie wyznaczać sztywnego celu, a jak będzie bardzo blisko tych 60kg to będzie to dla mnie wielki sukces :)

a ja jutro ruszam na siłkę! :d

zważę się ,ale ten weekend jeśli chodzi o jedzenie nie był za bardzo udany, byłam w szkole ,więc trochę lipa, cały dzień na kanapkach i energetykach.

cześć dziewczyny !:) nie było mnie dwa dni a tu tylko dwie strony do przeczytania?:D  mam nadzieję, że jutro będzie udany dzień dla Was wszystkich i każda ujrzy spadek :) ja na to nie liczę :p te dwa dni byłam w szkole, tyłek mnie boli od siedzenia :p czyli nie ćwiczyłam i normalnie jadłam więc nie sądzę, żęby same ćwiczenia sprzed kilku dni coś dały :p ale trzymam za Was kciuki :) ide spać bo padam na ryjek :P

A u mnie wszystko bez zmian... Waga i wymiary.

U mnie na wadze dziś: 58,7 kg (czyli - 0,9 kg od 23 grudnia). Zaczęłam się ruszać, ćwiczyć, tłuszczyk zamieniać na mięśnie (mocno w to wierzę :P), więc na wielki spadek wagi nie liczyłam. Wymiarów na razie nie sprawdzam- wolę to robić po miesiącu albo nawet 1,5 , aby w razie braku szybkich efektów nie zniechęcać się zbyt szybko ;) 

Cześć kochane :)
U mnie jest spadek wagi i uwaga mam 4 na drugim miejscu co prawda w sumie teraz jest 84,9kg czyli nadal dużo, ale coraz mniej :)
Co do wymiarów to zgubiłam po 2cm w talii i brzuchu :) - czyli brzuszki okazuje się, że dają u mnie sporo. Niestety w nogach jest dalej to samo, ale wiem, nad czym mam pracować, więc po śniadaniu się biorę :)

Ewelinez - jestem przeciwniczką noszenia słuchawek na ulicy, czy nawet w parku, ponieważ nigdy nie wiadomo co może nas spotkać, nawet w biały dzień, dlatego lepiej być czujnym nawet na zwykłym spacerze. I nie ważne czy ta muzyka jest cichutko czy odkręcona na full po prosto nie i tyle, może uznacie, że przesadzam, ale tak mam w tej kwestii i już. W każdym razie dzięki za radę i spacer wezmę pod uwagę na przyszłość, oczywiście bez słuchawek ;)