Temat: Szczupłe do wakacji!

dzien dobry laseczki:)

ja juz po sniadaniu, zafundowalam sobie na dzien dobry 280kcl bo ide z dziecmi w miasto wiec pewnie przekaska mnie ominie a nie chce sie rzucac na jedzenie jak wroce:)

mam zaparcie...ehhh paskudna zmora kadej odchudzajacej sie kobiety....no coz, dam rade, duzo jablek i wody pus jogurt ze zbozami i wieczorem bedzie lepiej:)

udanego dnia zycze

Ewelinez - popieram, nie można dać się zwariować :) wszystko jest dla ludzi, tylko dla ludzi :)

oj, "tylko rozsądnie" miało być "D

ja już po obiedzie, teraz idę pochodzić po galerii, może coś dorwę

zła wiadomość : mój promotor ma grypę, nie będę się bronić w I terminie :(

zawsze to trochę więcej czasu na przygotowanie się ;) choć wiem, że lepiej mieć takie rzeczy szybciej za sobą i się już nie stresować :)

ja dziś spróbuję upolować spodnie... a że uda to moja zmora - nie cierpię kupować spodni :p może chociaż jakąś poprawę zauważę?:)

i dzisiaj mnie czeka pokusa z pizza :D mój chłopak mnie wyciąga ze znajomym, pójdę, może zjem kawałek, a może jakaś sałatka dobra będzie :)

Napasłam brzuch indykiem i surówką - dziś już nie jem nic

Hej KOBIETKI! Coś dzisiaj bardzo sobie wrzucacie...nie popadajmy w paranoję. Nie tyje się od pięciu frytek, czy kawałka pizzy. Gorzej jest, kiedy to zacznie podsycać nasz głód. Budząc się następnego dnia, po zjedzeniu czegoś mega niezdrowego, a tym samym pysznego, myślimy zawzięcie co zrobić, żeby odkupić nasze sumienie. Zaczynamy się głodować i biegać dwie godziny. Ale wierzcie mi. W tym momencie nie chodzi o ciało, ale o psychikę, która sprawia, że jedząc coś bardziej kalorycznego widzimy  (tego samego dnia) siebie w lustrze o milion centymetrów większymi! I to jest największy problem. PSYCHIKA! Jak ta zmora męczy, dręczy i sprawia, że przestajemy wierzyć w siebie. Oczywiście, nie namawiam do jedzenia wszystkiego, co popadnie. Chcę jedynie uświadomić Wam, że wyrzuty sumienia są do bani, bo nie mobilizują tylko szkodzą. A jeżeli mobilizują to na pewno nie ma długo. Także ZAPOMNIJCIE O WYRZUTACH i DO DZIEŁA!:) POWODZENIA!!!!!!!!!  

Ja na razie się trzymam. Wczoraj miałam małego głodowego doła, ale brak czegokolwiek w lodówce uratował mnie!:)  

Hej dziewczyny! Ja dziś się obijałam, ale zaraz zabieram się za ćwiczenia, może Jillian włączę i spróbuję 30 DS. Kiedyś fajnie mi się z nią ćwiczyło, zobaczymy co z tego wyjdzie. 

ja dziś nie zjadłam tej pizzy :) tylko sałatke z kebabem :p nie wiem czy była tak o wiele mniej kcal ale na pewno zdrowsza :) i mały soczek zamiast piwka :p ach i kupiłam sobie butki nowe do ćwiczeń i skakanke z licznikiem:p nie wiem czy polubię skakanie ale skusiłam się :P  no i kupiłam spodnie.... nie cierpię swoich nóg :/ takie ładne jeansy a na moich nogach wyglądają kiepsko :/ kiedy się doczekam szczupłych nóg??? :P po brzuchu widzę efekty ale na nogach nie :/ a już ćwiczę od miesiąca praktycznie codziennie, wcześniej też tylko nieregularnie

a Wy jak się dziewczyny dziś trzymacie? zauważyłam, że mniejsza aktywność na naszym forum jest :p niedobrze :p