Temat: Szczupłe do wakacji!

Nie łudźcie się i tak większość z was nie ruszy dupsk sprzed komputera. Więc lepiej nabijajcie kolejne levele w World of Tanks, bo pójdzie gra na marne!

Vitalniana  z reguły staram się olewać takie osoby jak Ty, bo uważam, że konwersacja z takimi osobami nie ma najmniejszego sensu, bo i tak nic nie zrozumieją, ani niczego się nie nauczą. Jednak uważam, że ktoś powinien Cię poinformować, że jeśli nie masz w zanadrzu jakiejś INTELIGENTNEJ wypowiedzi, to lepiej po prostu usuń swój post i nie pisz więcej, a swoje problemy emocjonalne lepiej rozwiąż we własnych zakresie. Ten wątek należy do osób zmotywowanych chcących pomagać sobie nawzajem, a nie przeszkadzać.

ColourfullChanges miałam podobnie, ale w sumie nie przyszło mi do głowy, że to dlatego, że jem w ostatnim czasie dietetycznie. W każdym razie mi pomogła activia :) i idę właśnie zjeść jeszcze jedną. Miałam tak nawet, że po jakimś czasie to i brzuch zaczął boleć :/ ale teraz jest lepiej. Może też spróbujesz i pomoże. Podobno jak się ją je raz dziennie to i wypróżnianie jest wtedy regularne i faktycznie działa, już nie jedna osoba mi to mówiła :) aczkolwiek parę osób mi mówiło, że im nie pomaga. W każdym razie warto spróbować :)

plomyk1988 masz racje, mnie activia nie pomagala ale za to jogurty 7 zboz, wystarczy jeden dziennie i zero problemow:)

ja kochane juz po pracy:) czyli posprzatane, dieci nakarmione i uspione, chlopy w pracy, wiec moj wolny czas pora zaczac:) pije herbatke zielona zeby czgos nie zjesc:)

buziaki

ColorfulChanges ja mysle ze za malo wody pijesz i wiecej wody tym lepsze wyproznianie, ale dodaj do diety albo activie albo inne jogurty.....

też chyba trochę mam zastój pod tym względem :/  właśnie skończyłam taebo i 10 min mel b :) jest fajnie :) zakwasy trochę zelżały i dlatego mogłam trochę poskakać :) ale chodakowską musiałam odpuścić a tak miałam chęć to poćwiczyć... :P

ciągle nie ogarniam swojej diety :/ jest sporo rzeczy na plus : nie piję słodzonych napoi, nie jem słodyczy, czipsów (dziś mój wojtek zjadl przy mnie cala paczke a ja ani jednego :) ), staram sie nie jesc bialego pieczywa, piję więcej wody... ale ciągle nie jestem zadowolona :/ jakoś tak mi ciężko, ciągle wpada coś z białej mąki albo tosta podjem młodszym braciom na śniadanie...
u mnie w domu nie je się zdrowo tylko oszczędnie i bardzo monotonnie, tylko ja się łamię w tym domu i staram się jeść zdrowo ale jest to utrudnione bo w tym momencie nie pracuję i nie mogę sobie pozwolić codziennie na oddzielne gotowanie :p  przeszkadza mi to wszystko bo wiem i czuję po sobie, że nie osiągnę celu tylko ćwicząc :/  zastanawiam się co mądrego tu zrobić... :p żeby się bardziej pilnować, czasem najzwyczajniej z tych składników, które są w domu ciężko wymyśleć jakieś dietetyczne jedzenie :/

ciezko mi kochana cos doradzic, normalnie bym powiedziala zebys ty moze zaczela gotowac ale skoro z tych produktow ktore sa w domu byloby ciezko to juz sama nie wiem.... i gratuluje, gdyby moj maz wsuwal przy mnie chipsy zaraz bym sie dosiadla :)

Mam ten sam problem w domu u rodziców (np. teraz właśnie). Niestety tam w ogóle się nie je dietetycznie... Na szczęście byłam dziś na zakupach takich typu jogurty, twarożki itp, więc na kilka dni starczy. W każdym razie jeśli chodzi o obiad to zazwyczaj jem to co reszta rodzinki tylko w mniejszych ilościach i bardziej odtłuszczone i bezwęglowodanowe wersje, czyli np. mięsko, ale już bez ziemniaków, czy chleba, a za to z jakimś ogórkiem czy marchewką i jakoś daje się radę :)

też tak się staram :) dziś np były pierogi to zjadłam 2,5 a zapchałam się ogórkami kwaszonymi :p ale nie zawzse mi się udaje jakoś to jedzenie oszukać, za około m-c wybywam na swoje więc po prostu nie będę trzymać w domu zakazanych rzeczy :) a tutaj pozostaje mi jakoś walczyć i ćwiczyć silną wolę :p

U mnie tata normalne obiady gotuje, a ja je jem, tylko w mniejszych ilościach. Jakoś nie zaszkodziło mi to w zrzuceniu 17 kg