Temat: Szczupłe do wakacji!

Peaulea oczywiscie ze waga moze pokazac wicej, ja mialam ogromny zastoj gdy trenowalam intensywnie, wiec w koncy przestalam trenowac i zostalam przy diecie, teraz sie w koncu rusza.....

Jajanka wspolczuje ja to nic nie jem podczas @

justyska na zakwasy najlepszy ruch, kolejny trening, trenowalam 8 lat pilke reczna i z doswiadczenia wiem ze na zakwasy najlepsza jest porcja kolejnych cwiczen, po 5 minutach treningu powinno ci przejsc:)

Ewelinez trzymam kciuki zeby cie lenistwo nie ogarnelo:)

Plomyk rozumiem twojego faceta, ja nie palilam podczas obu ciazy i karmienia i sam smrod gdy moj maz wracal z dymka mnie dobijal ale teraz niestety wrocilam do papierosow, ja to poprostu lubie......juz tak mam:)

MILEGO DNIA LASECZKI!!!

Ewelinez - mięśnie nie mogą ważyć więcej niż tłuszcz. 1 kg mięśni nie waży więcej niż 1 kg tłuszczu. Chodzi o objętość. Jednak w moim wypadku napiły się pewnie wody, bo nie jestem aż tak rozbudowana po kilkunastu dniach ćwiczeń 

Cześć dziewczynki:)
Chciałam powiedzieć,że dzisiaj zjem lasagne, bo robię chłopakowi bo mamy drugą rocznicę związku.. Usprawiedliwicie mnie?:)

Peauela- wiadomo, że kg to kg, wcale tego nie podważam, chodziło mi o fakt rozbudowy mięśni podczas ćwiczeń :) Ze strony Ewy Chodakowskiej: Spalany tłuszcz jest lekki,a przybierające na sile mięśnie coraz cięższe,zatem waga może się zatrzymać,a nawet wzrosnąć,ale cm będą spadać :)

MaMcel- raz, nie zawsze ;) Aczkolwiek...ja bym pewnie jutro (majac wyrzuty sumienia) wykonała 2 treningi zamiast 1 :D 

Ja już napisałam konspekt na jutro, wydrukowałam pojęcia z ekonomii i polskiego..

Hej kobietki! MaMcel jak najbardziej ode mnie otrzymujesz usprawiedliwienie. Taka wyżerka rocznicowa najczęściej kończy się skutecznym, jak i przyjemnym spalaniem:). Także nie masz żadnych powodów do zmartwień:). 

Poproszę o ćwiczenia, które sprawią, że, o TAKI, piękny brzuszek będę miała:)

Brzuszki? a serio to a6w chyba bym obstawiała. Podobno działa ja się nigdy nie dowiedziałam, bo zawsze więcej tłuszczu miałam niż mięśni jak będę bliżej celu to wtedy sama z tym spróbuję ;)
Help - I need some motivation. No normalnie nie chce mi się ćwiczyć...

MaMcel możesz się oszczędzać w ciągu dnia i troszkę zaszalec wieczorem przy tej kolacji chyba :)
Dziewczyny mam do Was pytanie. Troszkę krępujące ale jeśli i Wy się odchudzacie to myślę że możecie pomóc. Chciałabym wiedzieć czy też macie taki problem. Mianowicie chodzi mi o wypróżnianie. Odkąd stosuję dietę po prostu zdarza się to dość rzadko  :/ Nigdy wcześniej tak nie miałam. Wiem że jem mniej niż wcześniej, ale jak poprzednimi razy się odchudzałam to nie było tego problemu. Może jem coś co mi to utrudnia :/ heh sama już nie wiem. Jak jest u Was? Też macie z tym problem???