27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
8 stycznia 2013, 09:29
<kop motywacyjny > spinaj 4 litery i dietkuj
, a nie zawalasz !!! WSTYD
8 stycznia 2013, 09:47
Hej laseczki:)
Ja to wczoraj koszmarny dzien mialam, wieczorem o 18.00 bylam juz tak spiaca ze usypialam na siedzaco, 19.00 jak uspilam synka poszlam sie kapac i polozylam sie do spania..... Maz z kolega zajeli sie corcia wiec moglam sie wyspac.... Dzis ida do pracy na nocke wiec zostaje z dziecmi sama.... nie lubie byc sama, ale ktos musi zarabiac w tym domku....zebym ja miala co wydawac :P
wczoraj znowu wpadlam do h&m na wyprzedaze i kupilam sobie spodnie, w szoku jestem bo nie lubie chodzic w spodniach a te naprawde mi sie spodobaly:) oprocz przecen kupialm jeszcze bluzke rekaw 3/4 i czarna bluzke z dlugim rekawem z lejacym sie dekoltem...... jak bede miala chwilke to wrzuce w pamietniku zdjecia :)
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
8 stycznia 2013, 10:04
Ja odkąd przytyłam, bo jak zaczęłam się odchudzać to doszłam do wagi 62kg, ale niestety mi wróciło co nie co, to nie lubię zakupów, w ogóle nie lubię nawet na siebie patrzeć, więc koniecznie muszę schudnąć!:)
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
8 stycznia 2013, 10:16
czarno.biała - hehehe :) no wstyd :) muszę teraz walczyć o swój honor :D
powiedzcie mi, możecie obejrzeć ten filmik? mi się nie wyświetla, w żadnej przeglądarce i nie wiem czy to wina mojego komputera czy tego serwisu
http://tv.sfd.pl/Dariusz-Szuka%C5%82a--cz-2,odcinek,22.aspx
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
8 stycznia 2013, 11:38
szkoda, bardzo wartościowy filmik a nie mogę go nigdzie znaleźć :/
jak tam dziewczyny samopoczucie dzisiaj?:) ja mam takie zakwasy w łydkach, że chodzić normalnie nie mogę tylko jak pokraka :D
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
8 stycznia 2013, 11:49
A ja się właśnie obudziłam :D Dostałam @ i jestem wyżęta z energii :( W dodatku właśnie sobie uświadomiłam, że nie wyjęłam wczoraj mięsa z zamrażalnika i dzisiaj to już chyba nie zdąży się rozmrozić eh A miała być lasagne z cukinii :(
8 stycznia 2013, 12:24
ja dzisiaj na obiad robie w domu spaghetti, ale dla siebie przygotuje dietetyczna wersje z brokul i marchewki:)
8 stycznia 2013, 13:52
u mnie standard , sznycel, warzywa na patelnię i surówka... byleby szybko!
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
8 stycznia 2013, 13:58
A ja mam jakiś pęcherz przeziębiony, boli mnie i w dodatku sikam co chwilę.
Wróciłam ze szkoły, zjadłam, teraz czas na chwilę odpoczynku, ćwiczenia i... naukę.
Nocki najbliższe będą zarwane, mam 5 sprawdzianów w ciągu tych trzech dni i dwie duże prace do oddania..
Tragedia.