Temat: Szczupłe do wakacji!

Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)

Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą

Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych

Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną

Zapraszam



justyska34

<kop motywacyjny > spinaj 4 litery i dietkuj , a nie zawalasz !!! WSTYD

Hej laseczki:)

Ja to wczoraj koszmarny dzien mialam, wieczorem o 18.00 bylam juz tak spiaca ze usypialam na siedzaco,  19.00 jak uspilam synka poszlam sie kapac i polozylam sie do spania..... Maz z kolega zajeli sie corcia wiec moglam sie wyspac.... Dzis ida do pracy na nocke wiec zostaje z dziecmi sama.... nie lubie byc sama, ale ktos musi zarabiac w tym domku....zebym ja miala co wydawac :P

wczoraj znowu wpadlam do h&m na wyprzedaze i kupilam sobie spodnie, w szoku jestem bo nie lubie chodzic w spodniach a te naprawde mi sie spodobaly:) oprocz przecen kupialm jeszcze bluzke rekaw 3/4 i czarna bluzke z dlugim rekawem z lejacym sie dekoltem...... jak bede miala chwilke to wrzuce w pamietniku zdjecia :)

Ja odkąd przytyłam, bo jak zaczęłam się odchudzać to doszłam do wagi 62kg, ale niestety mi wróciło co nie co, to nie lubię zakupów, w ogóle nie lubię nawet na siebie patrzeć, więc koniecznie muszę schudnąć!:)
Pasek wagi
czarno.biała - hehehe :) no wstyd :) muszę teraz walczyć o swój honor :D

powiedzcie mi, możecie obejrzeć ten filmik? mi się nie wyświetla, w żadnej przeglądarce i nie wiem czy to wina mojego komputera czy tego serwisu
http://tv.sfd.pl/Dariusz-Szuka%C5%82a--cz-2,odcinek,22.aspx
Pasek wagi
serwisu
szkoda, bardzo wartościowy filmik a nie mogę go nigdzie znaleźć :/

jak tam dziewczyny samopoczucie dzisiaj?:) ja mam takie zakwasy w łydkach, że chodzić normalnie nie mogę tylko jak pokraka :D
Pasek wagi
A ja się właśnie obudziłam :D Dostałam @ i jestem wyżęta z energii :( W dodatku właśnie sobie uświadomiłam, że nie wyjęłam wczoraj mięsa z zamrażalnika i dzisiaj to już chyba nie zdąży się rozmrozić eh A miała być lasagne z cukinii :(
Pasek wagi
ja dzisiaj na obiad robie w domu spaghetti, ale dla siebie przygotuje dietetyczna wersje z brokul i marchewki:)
u mnie standard , sznycel, warzywa na patelnię i surówka... byleby szybko!
A ja mam jakiś pęcherz przeziębiony, boli mnie i w dodatku sikam co chwilę.
Wróciłam ze szkoły, zjadłam, teraz czas na chwilę odpoczynku, ćwiczenia i... naukę.
Nocki najbliższe będą zarwane, mam 5 sprawdzianów w ciągu tych trzech dni i dwie duże prace do oddania..
Tragedia.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.