Temat: Szczupłe do wakacji!

Co do wagi ja mam nadzieje na max 64,8 jutro :P oby...

A ja zjadłam dzisiaj parę tych żelków, ale za to jeździłam na rowerku przez godzinę xD 

Wiecie co dziewczyny, muszę powiedzieć, że cieszę się z tej naszej grupki 

heheh, no i świetnie :D mnie też motywuje ta nasza grupka :) podoba mi się to, że nie ma nas tutaj aż tak strasznie dużo ale za to udzielamy się często :) i możemy się jakoś tak chociaż troszkę poznać i wspierać :)  mam nadzieję, że nie upadnie ten wątek :)

Jeszcze Mel B na mnie czeka, ale mi się już kurde nie chce :/

a na mnie hula hop :) a więc natuuss wstajemy od komputera i ćwiczymy! :)

mam też hula hop w domu, ale niestety nie nauczyłam się kręcić i mi to nie idzie... :/

Ja nie liczę na spadek jutro, uczę się całą noc, a to oznacza litry płynów. Bo zamiast podjadać piję , więc będę ciężka.... zważę się w czwartek (oficjalnie) bo na wagę i tak wchodzę codziennie

Ja mam właśnie problem z jutrzejszym ważeniem, bo jestem u siebie w domu, gdzie mam wagę elektroniczną, która w każdym miejscu pokazuje coś innego. Normalnie ważę się u mojego R. który ma zwykłą starą wagę, pokazującą zawsze tak samo. Nie wiem czy mogę ufać mojej elektronicznej :/

u mnie niestety prawdopodobnie będzie więcej kg niż ostatnio  ale się nie załamuję. Po prostu wiem, ze sobie za dużo pozwoliłam w tym tygodniu. Teraz jednak zrobiłam sobie tabelkę gdzie będę zapisywała wszystkie pomiary raz w tygodniu, a na każdy dzień tygodnia zrobiłam sobie oddzielne okienko podzielone na cztery części: 1. dieta, 2. ćwiczenia, 3. grzeszki i 4. motywacja każdy z tych kwadracików będę malowała na czerwono (kiepsko) żółto (było ok) lub zielono (super). Dodatkowo zrobiłam sobie punktację każdego tygodnia gdzie 1- źle! (czerwony), 2- za dużo sobie pozwoliłam (pomarańczowy), 3- pół na pół (żółty), 4- zdarzyły się grzeszki (max 2 w tygodniu) (żółtozielony), 5- super tydzień! (zielony). I życzę sobie mnóstwo zieleni, mimo, że paradoksalnie kolor czerwony jest moim ulubionym kolorem