27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
6 stycznia 2013, 15:05
Cześć kochane.
Jeśli o mnie chodzi to jestem po obiedzie, trochę chyba przesadziłam bo ledwo się ruszyć mogę... ale ćwiczenia się nadrobi ;) w sumie to może niedługo zacznę.
Jajanka jeśli chodzi o kreatywne CV to jest to takie, które nie będzie jedynie suchym ładnie sformatowanym tekstem, ale będzie przykuwało wzrok i różniło się znacząco od "normalnych" cv. Ja np mam CV w kształcie koła, gdzie wewnątrz są umieszczone moje dane kontaktowe a po zewnętrznych stronach koła mam trzy sekcje: wykształcenie, znajomość (programów graficznych, języków programowania, www, języków obcych) oraz doświadczenie zawodowe, każda z tych sekcji ma swój indywidualny kolor i dzięki temu CV wygląda jak taki wykres kołowy troszkę. Mogą to być różne wariacje na temat informacji właśnie na przykład w formie jakiś wykresów lub ciekawych połączeń :) Swojemu chłopakowi na przykład zrobiłam CV na wzór płytek drukowanych ze ścieżkami łączącymi bo jest z zawodu elektronikiem, dorzuciłam trochę koloru i ciekawie porozdzielałam tekst. Nie wrzucę screenów bo to jednak są prace autorskie ;) dostępne dla właścicieli i dla potencjalnych pracodawców, ale na pocieszenie powiem, ze w sieci jest mnóstwo pomysłów i ciekawych propozycji na przykład: http://ek.pl/artykul/829/zobacz-najbardziej-kreatywne-cv/
Edytowany przez plomyk1988 6 stycznia 2013, 15:12
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
6 stycznia 2013, 16:17
No kobietki, zjadłam niedawno dobry karczek, więc czas żeby trochę poskakać z Melką
6 stycznia 2013, 16:25
Mi właśnie cały czas ostatnio wychodzi 1000 kcal, czyli o jakieś 300 za mało... i nie bardzo wiem, co mam dorzucić żeby było więcej...
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
6 stycznia 2013, 16:35
np banan albo orzechy ? jeśli nie czujesz głodu to to są chyba całkiem smaczne i zdrowe przekąski
6 stycznia 2013, 16:38
właśnie jem dość dietetyczne rzeczy, które objętościowo mają dużo, a mało kalorii np. na obiad ryż ze szpinakiem i jestem zapchana... i nie wiem sama co robić, bo nie chciałabym jeść jak nie muszę. Mam ochotę np. na żelki które są w kuchni, ale się powstrzymuję.
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
6 stycznia 2013, 16:52
tylko nie żelki !!! trzymaj się, jesteśmy z Tobą. Najlepiej to je wywal przez okno :P
może dołączysz do ćwiczących? Ja właśnie jestem po ćwiczeniach i mi się polepszył humorek (jak zwykle zresztą po wysiłku) i jedyne o czym teraz myślę to prysznic i herbatka :)
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
6 stycznia 2013, 17:02
Ja dzisiaj źle się czułam więc tylko obiad zjadłam, ale pewnie trochę posiedzę więc nadrobię, na pewno mniej niż zwykle zjem, ale to wyjątek..
![]()
Wooo, ale mam teraz dobry humorek i jestem super odprężona
![]()
Dziś zrobiłam tylko cardio, ramiona i brzuch z Melką, w trakcie zdychałam, ale po ćwiczeniach zawsze czuję taką ulgę i jestem w świetnym nastroju
![]()
Więc warto!
Dziewczyny, dajcie mi proszę pomysły na jakiś posiłek szybki do zabrania do szkoły.. ![]()
Nie mam już pomysłów.
6 stycznia 2013, 17:07
Ja ostatnio jadłam w szkole sałatkę z surimi... Mam ją w pamiętniku i w przepisach. O ile oczywiście lubisz paluszki krabowe. Jak wezmę sobie porcję, to się porządnie zapycham...
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
6 stycznia 2013, 17:09
Ostatnio robiłam na sylwestra taką sałatkę, uwielbiam
6 stycznia 2013, 17:35
Ja dziś się 3-mam super dietetycznie, nie ma to jak zamknięte sklepy, haha...
![]()
. Zastanawiam się nad prowadzeniem foto-pamiętnika.
Wczoraj kupiłam bułki pszenne do samodzielnego upieczenia w piekarniku i mam pytanie. Widziała może któraś takie gotowe pieczywo do samodzielnego pieczenia - pieczywo razowe?