Temat: Szczupłe do wakacji!

Ja jak miałam jeden kierunek to też pracowałam, teraz niestety nie dam rady. A prawda jest taka, że jak nie zauważą cie na studach (potencjalni pracodawcy) to studiujesz właściwie bez sensu...

Mezu zjadl co tam upichcil, jeszcze pachnie w calym domu......a ja siedze z zoladkiem w gardle i popijam juz 3 kubek zielonej herbaty.....no wlasnie skonczyla mi sie juz zielona i zaraz wezme chyba butelke wody zeby sie zapchac :P

może zapchaj sie ogórkiem zielonym, on nic prawie nie ma...

a ja jestem podirytowana :p drugi dzień pod rząd nie dałam sobie popalić ćwiczeniami, wczoraj zrobiłam sobie wolne ale dziś tak na odwal się z pól godz poćwiczyłam i nie patrzyłam za bardzo co jem :/ coś motywacja mnie opuszcza...ratunku :)

i tak się zastanawiam dziewczyny co ćwiczyć... czy aeroby czy modelujące, czy na przemian :P fajnie byłoby i to i to codziennie póki nie pracuję ale nie dam rady ćwiczyć chyba 2,5 godz dziennie, najbardziej dokuczają mi uda :/ i nie wiem czy modelującymi ćwiczeniami ( callanetics ćwiczę np ) zrzucę tłuszcz... raczej nie, dlatego ćwiczę też taebo (mnóstwo skakania i cieknie ze mnie strasznie :) myślicie, że to dobry plan robić je co drugi dzień na przemian?
do tego jeszcze z Mel B na brzuch 10 min i hula hop trochę, jak myślicie, przy mojej figurze powinnam się skupić głównie na odtłuszczaniu czy modelować też już powinnam ( zdj niedawno do pamiętnika dodawałam ), poradźcie :)

tak spojrzałam na zdj swoje i myślę, że brzuch mogę spokojnie katować siłowo i czekać na mięśnie :) ale żeby uda wyszczuplić... na jakie ćwiczenia postawić najbardziej?

Słuchajcie dziewczyny, mi też słabo idzie z ćwiczeniami, ale postanowiłam to zmienić... Od jutra ćwiczę z Mel B, możemy ćwiczyć razem, co wy na to? Ściągnęłam z YT filmiki na pendrive i od jutra ćwiczę z telewizorem. Może też tak zrobicie? Łącznie 55 minut, co Wy na to?

A co do Twojej figurki to spokojnie możesz już siłowe, ale aeroby też...

Ja póki co skupiam się na bieganiu :) A jeśli chodzi o jakieś modelujące ćwiczenia... Myślę że jak mi się uda osiągnąć systematyczność z bieganiem to wtedy dołączę do tego jakieś inne ćwiczenia :) Na razie małymi kroczkami, ale do celu :)

hej hej
u mnie malutki spadeczek ale jakze on cieszy po 4 dnia stagnacji wagi :P
co do sportku cwicze co 2 dzien biegam 60 min lub chodze na basen na 60 min lub rowerek w domu  czasmai godiznke czasmai wiecej. do tego kilka brzuchow i cwiczenia na moje zwisy u rak z yt :_)

Hej kochane... Ja dziś wstałam wcześniej, bo właśnie zbieram się na uczelnię. Jestem już po lekkim i pożywnym śniadanku :) Do zobaczenia później