Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe do wakacji!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 11:44

Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)

Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą

Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych

Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną

Zapraszam



Zdjęcie użytkownika SlimDevil

SlimDevil

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 10:15

Waga: 65,2

Biust:88

Talia:71

Brzuch: 76

Biodra: 94

Udo: 55

Lydka: 38

Dlaczego robia mi sie takie wielkie przerwy??? pomiedzy zdaniami???

Zdjecia wrzucam do pamietnika.......

 

Zdjęcie użytkownika justyska34

justyska34

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 831

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 10:17

chętnie bym obejrzała ale pamiętnik masz dostępny tylko dla siebie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SlimDevil

SlimDevil

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 10:23

a jak to zmienic???? ostatnio probowalam udostepnic dla wszystkich i zapomnialam gdzie wejsc.....pomocy
Zdjęcie użytkownika justyska34

justyska34

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 831

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 10:32

moja vitalia  - ustawienia pamiętnika (na dole w drugiej kolumnie)  - dostęp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika healthybody

healthybody

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 10:34

Waga - 62,1kg (56kg)
Szyja - 30cm
Ramię - 26cm
Biust - 83 cm
Talia - 66cm (61cm)
Brzuch - 82cm (79cm)
Biodra- 90cm
Udo - 54cm (50cm)
Łydka - 36cm (34cm)

W nawiasach wymiary, które chciałabym uzyskać :)
Zdjęcie użytkownika SlimDevil

SlimDevil

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 10:38

juz zmienilam :) dzieki :)
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 10:43

dziewczyny zapomniałam się zważyć i zmierzyć...wybaczcie
wyjeżdżam na kilka dni i nie będę mieć dostępu do neta,
Zyczę Wam Szalonej Sylwestrowej Nocy i Szczęśliwego Nowego Roku!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justyska34

justyska34

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 831

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 11:00

SlimDevil - i tak już spora zmiana u Ciebie jest widoczna! :) teraz to już końcówka tylko :) i jak na mamcię to i tak masz super brzusio :)

healthybody - Ty już na półmetku! :) mamy tyle samo do zrzucenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SlimDevil

SlimDevil

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 11:03

dziekuje justysia:) no zmiana musi byc widoczna chociaz zaluje nie mam zdjec z czasu po porodzie, z waga 84kg......ale kompleks wieoryba mialam i nie pozwalalam sobie zdjec robic....
Zdjęcie użytkownika sharlen

sharlen

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 11:18

Wymiary na dziś:
waga-66kg
brzuch-89cm
talia-74cm
biust-87cm
biodra-104cm
uda -63cm
łydka-41cm
biceps-28cm


Jak tam przygotowania do Sylwestra? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez sharlen 31 grudnia 2012, 11:24

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.