27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1675
29 grudnia 2012, 19:01
no, no widzę, że u was już atmosfera sylwestrowa się zaczyna
![]()
U mnie jeszcze nie wiadomo
![]()
29 grudnia 2012, 19:05
A no ba xD Jutro zakupy sylwestrowe i zastanawiam się co można podać w miarę dietetycznego na ciepło, żeby nikt się nie zorientował, że to jest dietetyczne xD
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Rzeka
- Liczba postów: 5316
29 grudnia 2012, 19:13
może flaczki drobiowe
nie znam dokładnie przepisu, wiem że gotuje się kurczaka całego bądź udka np w jarzynach jak rosół
a potem jarzyny te kroi w kosteczkę a mięsko w cienkie paseczki, sól, pieprz dużo majeranku
i ze zasmażką..taką zwykłą.Podawać z chlebem.Nie wydaje mi się to strasznie kaloryczne:)
na pewno mniej niż pizza czy bigos:)
29 grudnia 2012, 19:37
na samą myśl o flaczkach robi mi się nie dobrze... niestety ale nie przepadam :(
29 grudnia 2012, 19:38
Gołąbki są spoko, ryż, gotowane mięso i kapusta... ale nie chce mi się tyle czasu stać przy garach ;/
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
29 grudnia 2012, 19:41
natuuss przy moim skromnym 163cm wzrostu i chyba zerowej masie mięśni ze względu na brak ćwiczeń nie wyglądam wcale dobrze ; /
Edytowany przez ilikecandy 29 grudnia 2012, 19:42
29 grudnia 2012, 19:50
ja uwielbiam na cieplo wrzucic udka z kurczaka w przyprawach do piekarnika, a w garnku udusic na maselku pokrojone w cwiartki pieczarki i podawac razem, udko plus lyzka pieczarek do tego chlebek.....pycha i banalne nie trzeba sie mczyc staniem przy garach:)
I moja obowiazkowa salatka z ryzu, kurczaka, ananasa i kukurydzy, najlepsza do wodki.....duzo bialka i wodka lepiej wchodzi, bez efektu kaca na drugi dzien :)
29 grudnia 2012, 20:09
dziewczyny ja jeszcze 2 godziny w pracy, a mam juz totalnie dość :(
29 grudnia 2012, 20:13
ooo jezu ty w pracy??? o tej porze w sobote??? Gdzie ty pracujesz jesli mozna spytac??? Zycze szybkiego powrotu do domu
29 grudnia 2012, 20:14
w wypozyczalni filmów i mam dzisiaj 12-godzinną zmianę od 10 do 22:/
U mnie jeszcze nie wiadomo 
