Temat: Szczupłe do wakacji!

Nie chcę być źle zrozumiana, ale stwierdzenie "opowiedz coś o sobie", brzmi jak wyznania anonimowych alkoholików :P nie to że mi nie pasuje to stwierdzenie, bardziej chodzi mi o to, że się uśmiałam :P my jesteśmy anonimowymi "odchudzaczami" :P także bez obrazy po prostu się mi tak skojarzyło :P
także 92motywacja opowiedz coś o sobie

edit: Tak mi się przypomniało, czy słyszałyście dziewczyny, że nie powinno się popijać żadnych płynów podczas spożywania posiłków, a dopiero po 30 minutach od zjedzenia? Stosowała któraś taki myk? pomaga? Podobno w trakcie popijania jedzenia w żołądku puchnie wszystko. Słyszałam też, że dobrze jest wypić np. szklankę wody przed posiłkiem i że pomaga to przed najedzeniem się za dużo ;)
Ja o tym słyszałam, ale nigdy nie pamiętam o tym jak coś jem  i ciekawa jestem czy faktycznie to coś daje.

.

heheheh płomyk, no może faktycznie to nie odpowiedni tekst :D  Anonimowy "odchudzacz" - też dobre :P

Edit: Co do picia... nie stosuje - kiedyś stosowałam picie "przed" i faktycznie człowiek się bardziej najadł :P Ale teraz mnie to wkurza, bo jak jestem głodna, to chcę coś do jedzenia, a nie zimną wstrętną wodę :P
Polecam natomiast krótką przerwę w trakcie posiłku ;) Jak wiadomo wiadomość do naszego mózgu o tym, że jesteśmy już najedzeni dochodzi dopiero po jakiś 15-20 minutach. Więc jeśli mamy na obiad np jakieś danie jednogarnkowe typu leczo - to nakładamy sobie w miseczkę małą (im mniejsza tym lepiej) - wsuwamy z trzęsącymi się uszami - a jak się skończy i chcemy sobie nałożyć kolejną miseczkę - wstajemy - robimy picie...nakładamy drugą miseczkę...można umyć garnek (czy coś tam innego) - tak, żeby wyszło jakieś 2 minuty przerwy. Gwarantuję, że po takiej przerwie owszem zjemy następną miseczkę, ale z trudem ją skończymy. Wypróbowane wielokrotnie na sobie - polecam :)

edit 2: najlepiej jeszcze jak jedzenie jest bardzo gorące - wtedy jemy po prostu wolniej (bo technicznie szybciej się nie da :P)

z tym piciem słyszałam, że ponoć gorzej się trawi jak się pije i je, no ale co poradzimy jak wtedy najbardziej się chce pić :P

SlimDevil - wyładowałaś się na ćwiczeniach? wiem jak dzieci potrafią dać popalić, mam młodsze rodzeństwo (najmłodszy brat jest 19 lat młodszy ;) ) i mama czasem wychodzi z siebie :p

Ewelinez - no nie, mój motywator poległ wczoraj? :) dziś będziemy obie grzeczne, nie?:)

wiecie co dziewczyny, ważenie i odchudzanie stało się już jakąś moją chorobą :P otwieram oczy i lecę zrobić siku żeby zaraz się zważyć :p a miały się liczyć tylko centymetry.... :p tylko po nich nie widać tak szybko zmian ;) jakaś była dzisiaj moja radość kiedy zobaczyłam dziś mniej na wadze niż wczoraj i przedwczoraj, waga niższa niż te 59,5 które miałam 2 tygodnie temu ;) ale zmieniam pasek tylko w poniedziałki :) a poza tym wczoraj po tej owsiance ciągle biegałam na kibelek więc to pewnie dlatego ;)

a jeszcze mam do Was pytanko, co sądzicie na temat wspomagaczy przy odchudzaniu?

Jajanka- ja akurat nie przejmuję się tym gadaniem o piciu przed albo po posiłku, bo co "specjalista", to inna teoria. Oglądałam mnóstwo programów nt. odchudzania i już dawno stwierdziłam, że gdybyśmy miały się przejmować tymi wszystkimi wypowiedziami, musiałybyśmy jeść chyba tylko trawę :P Gdybym miała jeszcze kontrolować przyjmowanie płynów, mój świat kręciłby się tylko wokół jedzenia, a i tak już mam czasem wrażenie swojej obsesji na tym punkcie :D

Ja za to słyszałam, że najbardziej odchudzające w grejpfrucie są te takie białe błonki, ale kto by to jadł :D fuj :P

Ewelinez, ja tylko napisałam co zrobić, żeby ewentualnie zjeść mniej - taki "mój" sposób ;) A czy się tak powinno? Pewnie nie, jak napisała Justyśka, że gorzej się trawi. :P

Justyśka, ja bym chyba zwariowała, jakbym miała codziennie się ważyć :) A jeśli o suplementy chodzi i wspomagacze - ja nie biorę - brałam, ale nic nie pomagało, a wręcz mam wrażenie, że po jakiś tabletkach nawet gorzej chudłam (nazwy już nie pamiętam niestety). Jedyne, co działało to Herba_life (koktajl i błonnik) - ta mieszanka nie tyle co miała odchudzać, co powodować, że jesteśmy syte (ja faktycznie byłam po jednej szklance) oraz dostarczyć nam wszystkich witamin, mikroelementów itd.  Jedyne co, to w składzie było dużo białka, które faktycznie powoduje "znikanie" tłuszczu :) Jedyna wada - cena ;/

heheh, tekst z kluseczkami dobry :D
jadłam wczoraj owsiankę domową, trochę jogurtu naturalnego, cynamonu, jabłka i miodu ale bez rewelacji to było :p muszę sobie dokupić żurawinę albo banany właśnie czy jakiś inne dodatki

co do wspomagaczy, mój W. nie raz mnie namawiał, bo on chce nabrać mięśni i bierze bialko i kreatynę i efekty ma lepsze, ja zawsze mu odpowiadałam, że nie będę się niczym szprykować :p ale wczoraj wyczytałam na tej jego kreatynie, że 'zwiększa wykorzystanie tłuszczów jako energii" oraz "zdolność wysiłkową" no i zaczęłam się zastanawiać... nawet poprosiłam o radę na innym znanym forum, gdzie jest dział dla pań, z pytaniem czy znalazłoby się coś mało inwazyjnego dla mnie i administrator polecił mi pewien spalacz, poczytałam opinie i większość była pozytywna, w nocy biłam się z myślami czy jest sens ale w końcu go zamówiłam dziś rano :p zobaczymy jak to będzie... wiadomo, sam spalacz nic nie da ale może będą lepsze efekty razem z ćwiczeniami, nigdy niczego nie stosowałam, stwierdziłam, że spróbuję, jeśli nie pomoże to nie będę już eksperymentować z niczym innym

Białe błonki?! Omg :D

justyska34-tez sie zawsze bałam takich wspomagaczy. kojarzyło mi sie to raczej z mężczyznami, mięśniami, tzw. "pakowaniem". ciekawe czy bedziesz widziec efekty. w kazdym razie daj znac :)