Temat: Szczupłe do wakacji!

cześć laseczki. Jak Wam dziś mija dzień?
Ja przed chwilą skończyłam ćwiczyć... powiem Wam, że po tygodniu przerwy było mi bardzo ciężko się zmobilizować i te dzisiejsze ćwiczenia były trudne... ale obiecuję sobie, że się za siebie biorę i nie ma że boli, muszę przynajmniej 30 minut dziennie ćwiczyć o koniec, bo inaczej nici z efektów mojego odchudzania, przynajmniej w moim wypadku sama dieta nic mi nie daje :/
Teraz idę poleżeć sobie w wannie i się zrelaksować, a jak wrócę to wezmę się za jakieś projekty, bo nie mogę tak wiecznie siedzieć bezczynnie, bo zwariuję, dlatego sobie coś porobię nie zaszkodzi mi a może w czymś pomoże ;)
Buźki słoneczka. Odezwę się później ;)

Mnie też ciężko było się zmobilizować do ćwiczeń. Chyba przez tę pogodę jestem dziś otępiała i totalnie bez energii...Ale udało mi się zmusić (tak, to odpowiednie słowo), żeby ruszyć pupę. Ćwiczyłam z Mel B: abs, pośladki i cardio. Myślałam, że zwymiotuję ze zmęczenia ...

Hej :)
Coś dzisiaj Vitalia nie działała (przynajmniej mi) przez 3/4 dnia.

Ja na cellulit używam peelingu z tej serii, co Ty masz balsam, Ewelinez :) Jeszcze nie wiem czy działa, bo używam od 2 dni :P Do tego termoaktywne serum wyszczuplające (firmy Eveline) - też nie wiem czy działa, ale dziewczyny tu na forum bardzo go chwalą, więc widzę jakiś cień szansy na zmniejszenie mojej skórki pomarańczowej :)
Ale ostatnio do sklepu przyszła klientka cała zaaferowana i zachwycona działaniem balsamu też z firmy Eveline diamentowego, o taki: http://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2012/07/serum-diamentowe.jpg i mówiła, że zmniejszyła sobie obwód ud o 4 cm dzięki temu specyfikowi. Z tym, że ona dwa razy dziennie się tym smarowała i na całą noc się jeszcze dodatkowo obklejała folią spożywczą :P

Hejka Dziewczyny

witaj KaruSSia :) to trzymamy kciuki :)

a co do relacji z zaręczyn, raczej nie ma co opowiadać, nie było żadnego WOW :) tak jakoś wyszło to naturalnie, z wspólnych rozmów, trochę mój W. się złościł bo zawsze jak on coś szykuję, to ja wyczuwam albo sama coś o tym palnę i nici z jego niespodzianek :D a foto pierscionka może zrobię jak podładuję aparat :)

dziewczyny, bilans zeszłego miesiąca wychodzi mi bardzo kiepsko... za dużo było chyba takich sytuacji, że usprawiedliwiałam swoje niedietetyczne jedzenie :/ w ogóle przez większość czasu stawiałam na ćwiczenia ale to właśnie o dietkę głównie chodzi... ciekawe, czy uda mi się przez luty schudnąć 1,5 - 2 kg... dla niektórych to śmieszny wynik bo tyle chudniecie co niektóre w tydzień :) ale ja przy w miarę trzymaniu się postanowień chudłam 10 dkg na tydzień.... jakaś porażka :/  ogólnie to trochę schudł mi brzuch i ponoć delikatnie uda... ale jestem pełna obaw co do tego miesiąca... :/

dziewczyny mam pytanie odnośnie diety, liczycie sobie zapotrzebowanie, macie jakieś konkretne zasady? czy tak bardziej intuicyjnie?

Jajanka dobrze wiedzieć, ja nie używałam tego diamentowego a mój 3d fat burn system się skończył więc dzisiaj kupię te diamentowy:)

KaruSSia witaj:)

justyska34 ja nie licze żadnego zapotrzebowania, jak zjem mniej niż potrzebuje to właśnie wtedy chudne :P

Jutro mam z mężem randke:) rodzice zabierają dzieci, więc mamy czas dla siebie, pierwszy od 3 lat chyba......bo nie licze imprez okolicznościowych, ani 2 godzinnego wypadu do kina, tym razem od 16.00 w sobote do 12.00 w niedziele będziemy sami :D:D:D:D:D:D:D:D

no to luksus mieć taki czas dla siebie :) my się nie raz denerwujemy, bo u mnie w domu są dzieciaczki i rodzice i nie możemy sobie nigdy pobaraszkować kiedy chcemy tylko kiedy możemy....:P kiepsko to wpływa na związek zauważyłam :/ i tak się ostatnio zastanawialiśmy co to będzie jak będziemy mieć kiedyś swoje dzieci :P  wykorzystajcie dobrze ten czas ;)

Witamy w naszych szeregach, KaruSSia! :)

jajanka ja tam na oko, nie chce się bawić w dokładne liczenie kalorii, bo po prostu nie mam na to czasu