© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2010, 17:34
Witam wszystkich
Zaczynam w czwartek, mam nadzieję że znajdą się dziewczyny z podobną ilością kg do zrzucenia od sierpnia!
3 kg mniej - to zasługa ostatnich tygodni diety. Ale ja potrzebuję Planu i koniec, bo tak to łapię często niepotrzebne jedzonko.
A zaczynam dietkę bo przeraziła mnie w tamtym tygodniu moja kondycja :) Przed porodem jeżdziłam do pracy na rowerze 12 km w jedna strone - 12 h w ruchu w pracy - i 12 km do domu i miałam więcej siły niz teraz gdy przejechałam z mężęm może z 2 km.
Myślałam że oskrzela wypluję, tak mnie dusiło z przesilenia organizmu :)
Mój mąż - zapalony sportowiec o figurze jakiej pozazdrościć mu może każdy był przerażony i ja powiem szczerze też.
Jeżeli chodzi o zakwasy to nie bolały mnie nogi - bo ćwiczę przed telewizorkiem do fajnych płyt.
Mam nadzieję że ubytek kg sprawi że i w ćwiczeniach będzie łatwiej.
Trzymam kciuki za siebie i za Inne startujące kobitki!!!
28 października 2010, 12:02
29 października 2010, 11:03
29 października 2010, 13:17
no najlepiej wazyc sie na jednej wadze bo każda pokazuje inaczej, mąż kupił kiedyś diwe wagi i różnica między nimi wynosiła 3 kg (dużo uważam)
ja też będę miała ok kg spadku w ten tydzien - ale od poniedzialku przechodzę na siłę błonnika bo po analizie jaką sobie robiłam to wyszło że przy mojej figurze ta dieta jest najlpesza. Zobaczymy czy będzie lepsza niż SD
31 października 2010, 13:41
31 października 2010, 16:40
31 października 2010, 18:35
3 listopada 2010, 13:45
3 listopada 2010, 15:12
no i otot chodziło prawda? bo ja po szleństwach weekendowych mam trochę na plusie ale mam nadzieję że stracę to do soboty, chociaż może być trudno bo zaczęłam codziennie ćwiczyć więc może sie pojawić zastój z powodu zwiększenia wagi mięśni.
a juz myslalam ze mnie opuscilas bo tylko my tu zostalysmsy na placu boju :)
po cwiczeniach czuje sie super!
mam nadzieje ze twoj wyjazd był udany ?
3 listopada 2010, 16:30
3 listopada 2010, 16:48
