© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2010, 17:34
Witam wszystkich
Zaczynam w czwartek, mam nadzieję że znajdą się dziewczyny z podobną ilością kg do zrzucenia od sierpnia!
3 kg mniej - to zasługa ostatnich tygodni diety. Ale ja potrzebuję Planu i koniec, bo tak to łapię często niepotrzebne jedzonko.
A zaczynam dietkę bo przeraziła mnie w tamtym tygodniu moja kondycja :) Przed porodem jeżdziłam do pracy na rowerze 12 km w jedna strone - 12 h w ruchu w pracy - i 12 km do domu i miałam więcej siły niz teraz gdy przejechałam z mężęm może z 2 km.
Myślałam że oskrzela wypluję, tak mnie dusiło z przesilenia organizmu :)
Mój mąż - zapalony sportowiec o figurze jakiej pozazdrościć mu może każdy był przerażony i ja powiem szczerze też.
Jeżeli chodzi o zakwasy to nie bolały mnie nogi - bo ćwiczę przed telewizorkiem do fajnych płyt.
Mam nadzieję że ubytek kg sprawi że i w ćwiczeniach będzie łatwiej.
Trzymam kciuki za siebie i za Inne startujące kobitki!!!
22 października 2010, 11:10
22 października 2010, 11:58
udanego wypoczynku! liczę że teraz będę silniejsza i nie poddam się - stare przyzwyczajenia szybko wracają niestety! sm2202 widzę że u ciebie waga ładnie leci w dół!!! super!
od dzisiaj od 18.00 mam miec nowy plan dostosowany do mnie troche lepiej niz poprzedni wiec mam nadzieje ze to pomoze utrzymac diete :)
23 października 2010, 11:28
24 października 2010, 10:56
24 października 2010, 15:01
25 października 2010, 19:52
26 października 2010, 09:40
27 października 2010, 17:55
28 października 2010, 08:54
28 października 2010, 11:34
