© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2010, 17:34
Witam wszystkich
Zaczynam w czwartek, mam nadzieję że znajdą się dziewczyny z podobną ilością kg do zrzucenia od sierpnia!
3 kg mniej - to zasługa ostatnich tygodni diety. Ale ja potrzebuję Planu i koniec, bo tak to łapię często niepotrzebne jedzonko.
A zaczynam dietkę bo przeraziła mnie w tamtym tygodniu moja kondycja :) Przed porodem jeżdziłam do pracy na rowerze 12 km w jedna strone - 12 h w ruchu w pracy - i 12 km do domu i miałam więcej siły niz teraz gdy przejechałam z mężęm może z 2 km.
Myślałam że oskrzela wypluję, tak mnie dusiło z przesilenia organizmu :)
Mój mąż - zapalony sportowiec o figurze jakiej pozazdrościć mu może każdy był przerażony i ja powiem szczerze też.
Jeżeli chodzi o zakwasy to nie bolały mnie nogi - bo ćwiczę przed telewizorkiem do fajnych płyt.
Mam nadzieję że ubytek kg sprawi że i w ćwiczeniach będzie łatwiej.
Trzymam kciuki za siebie i za Inne startujące kobitki!!!
2 września 2010, 16:58
2 września 2010, 17:32
3 września 2010, 08:17
3 września 2010, 12:15
3 września 2010, 12:27
3 września 2010, 12:59
3 września 2010, 15:42
5 września 2010, 12:03
5 września 2010, 12:32
5 września 2010, 22:06
Witajcie dziewczynki :)
Ja ostatnie pare dni spedzilam w biegu. ZAkupy, odwiedziny u cioci, urodziny szwagra i jeszcze ogórki zaprawiałam. Ale zakupy były owocne :) KUpiłam sobie czarny żakiet bo stary zrobił się za duzy :) i na dodatek weszłam w spodnie w które się już nie mieśćiłam :)
Radość nieziemska! U nas jest fajny sklep z odzieza uzywana wiec jak bylam tam z ojcem zeby sobie kupil kurtki jesienne to przykleil mi sie jeszcze zakiecik- krteczk jesienny i dwie bluzeczki w rozmiarze mniej, bo mam nadzieje w nie wejsc juz za 3 tygodnie :)
Waga spada więc się cieszę. Jeszcze 2 kilo i ide do upragnionego fryzjera :) J
Ja też trzymam się dietki, dzisiaj zrobiłam chłopakom kluseczki z pieczenia i mizeria a sama wcinalam ryz z kurczakiem i winogronami w manjonezie :) Jestem bardzo zadowolona, ubranka lepiej leza i pozbywam się powoli za duzych :)
Ciesze sie ze Wy też chudniecie i jesteście w dobrych humorach :)
Pozdrawiam Was serdecznie !!!!!!
