© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2010, 17:34
Witam wszystkich
Zaczynam w czwartek, mam nadzieję że znajdą się dziewczyny z podobną ilością kg do zrzucenia od sierpnia!
3 kg mniej - to zasługa ostatnich tygodni diety. Ale ja potrzebuję Planu i koniec, bo tak to łapię często niepotrzebne jedzonko.
A zaczynam dietkę bo przeraziła mnie w tamtym tygodniu moja kondycja :) Przed porodem jeżdziłam do pracy na rowerze 12 km w jedna strone - 12 h w ruchu w pracy - i 12 km do domu i miałam więcej siły niz teraz gdy przejechałam z mężęm może z 2 km.
Myślałam że oskrzela wypluję, tak mnie dusiło z przesilenia organizmu :)
Mój mąż - zapalony sportowiec o figurze jakiej pozazdrościć mu może każdy był przerażony i ja powiem szczerze też.
Jeżeli chodzi o zakwasy to nie bolały mnie nogi - bo ćwiczę przed telewizorkiem do fajnych płyt.
Mam nadzieję że ubytek kg sprawi że i w ćwiczeniach będzie łatwiej.
Trzymam kciuki za siebie i za Inne startujące kobitki!!!
28 sierpnia 2010, 09:01
Mi się bardzo podoba ta mozliwośc zmian i urozmaicenie dań. Zawsze znajdziemy coś na co mamy ochote :) Ja się wczzoraj skusiłam na odrobinkę zupy pomidorowej ze swijskich pomidorkow malinowych, byla przepyszna :)
28 sierpnia 2010, 11:15
28 sierpnia 2010, 17:35
dzisiaj pierwszy raz sasiadka powiedziala mi ze widac ze zeszczuplalam :) super cieszę się! widać te zupki mi nie zaszkodziły :)
28 sierpnia 2010, 18:33
28 sierpnia 2010, 20:14
własnie te wszystkie małe sukcesy dają siłę i wiarę że się dojdzie do celu :) mąż obiecał mi buty nike easy tone jak dojde do mojego celu! Nie mogę się doczekać.
Na mnie też już niektóre ciuszki nie leżą tak jak powinny. Za duże ciuszki wymieniam na Mojeciuchy i traz już wymieniam się na mniejszy rozmiar więc jest super!
28 sierpnia 2010, 20:34
29 sierpnia 2010, 08:52
29 sierpnia 2010, 14:17
29 sierpnia 2010, 21:02
29 sierpnia 2010, 22:44
