© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
22 stycznia 2013, 21:58
na początek hyhy...
23 stycznia 2013, 07:57
23 stycznia 2013, 08:03
23 stycznia 2013, 08:42
23 stycznia 2013, 09:03
23 stycznia 2013, 09:44
23 stycznia 2013, 10:18
hejka!
Melduję, że dwa dni laby dobiegły końca i właśnie jakieś 15 minut temu stawiłam się w pracy... Teraz przetrwać do końca tygodnia (tylko piątek wolny), a właściwie do końca miesiąca, bo końcówkę mam bardzo pracowitą :(
luise, ja Ci powiem jaką Ty babcią będziesz... PRACUJĄCĄ... :)
23 stycznia 2013, 10:29
słodyczy już nie ma ani innych przekąsek przy filmach. Mąż się mnie wczoraj pytał, czy kupiłam coś do pochrupania przy filmie, a ja mówię że mamy słonecznik (nie solony) i ewentualnie marchewki...musiałybyście widzieć jego minę że nie ma ani chipsów ani popcornu he he...ale już mu uświadomiłam że w tym domu to się pojawiać już nie będzie :) 23 stycznia 2013, 10:52
justyna.ja, nie poddawaj się, wierzę, że w końcu znajdziesz pracę. Może na początek jakąkolwiek, nawet w sklepie, żeby tylko stanąć na nogi a z czasem można zmienić przecież. Powodzenia ;* A czas wolny od męża wykorzystaj właśnie na ćwiczenia! Czemu siedzisz przy kompie jak możesz pomachać girami? :) No już! Muzyczkę zapodaj i skacz :)
23 stycznia 2013, 11:41
