© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
15 stycznia 2013, 13:26
Dzień dobry wtorkowo!
Ja dzielnie pracuję wyganiając z siebie śmierdzącego lenia jak tylko mogę :) Odwaliłam już kawał dobrej roboty, i 3,5 godziny pracy za mną! Oby tak pięknie leciało do wieczora. O 20.00 stąd wychodzę i mam 2 wolne dni i wybieram się do kina na "Bejbi blues". :) Koleżanka ma 2 bilety, więc zaprosiła :) Milutko, bo ostatni raz w kinie byłam na "Avatarze"... bez komentarza!
Waga przedweekendowa wróciła. I na całe szczęście. Wczorajszy wieczór zaliczam do udanych. Mam nadzieję, że uda mi się nie podjadać i dziś... trzymajcie kciuki!
Miłego dnia kochane!
16 stycznia 2013, 08:02
16 stycznia 2013, 09:03
Dzień dobry!
A ja wczoraj byłam tu jeszcze wieczorem, ale jak zobaczyłam swój wpis jako ostatni, to co tu pisać? Znów pytać gdzie się wszyscy podziali? Bez senu. Każdy pracuje, zalatany. Ja dzisiaj też będę miała zajęcie. Mam ambitny plan przetrzepania mojej kuchni. Wymyśliłam sobie półki, ale co na to mąż? Hehe jeszcze o tym nie wie! :)
Miłego dnia kochane! Muszę ze wszystkim zdążyć, żeby spokojnie do kina iść na 17 :)
16 stycznia 2013, 10:46
16 stycznia 2013, 11:26
16 stycznia 2013, 12:42
16 stycznia 2013, 12:48
A przepraszam, jeszcze byłam z dziećmi na "Auta 2", przy czym z młodszym musiał mój M wyjść wcześniej, bo mu się nudziło, a starszy płakał, bo Złomkowi i Zygzakowi działa się krzywda 
16 stycznia 2013, 15:10
16 stycznia 2013, 16:32
