- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata ![]()
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
![]()
Z A P R A S Z A M ![]()
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
6 stycznia 2013, 11:35
ANKIETA 05.01.2013
1. waga aktualna: 63,40 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
4. komentarz: troche tylko ograniczyłam słodycze, ale jeszcze za mało
5. zadanie: mniej żreć - to od Byczycy, ale dobre!!
Edytowany przez kateszka 6 stycznia 2013, 11:46
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 622
6 stycznia 2013, 12:27
ANKIETA 05.01.2013
1. waga aktualna: 71,50
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,5
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz:czy ja kiedys wogole zaczne chudnac:(
5. zadanie: mniej żreć - od 7,01 zaczynam ostro przechodze na stara diete koniec z obzarstwem
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9524
6 stycznia 2013, 15:17
Wpadłam tylko na chwilkę zameldować, że żyję, że wczoraj byłam na ćwiczeniach rano, wieczorem troszkę poszalałam z alkoholem... ale sobie wybaczam bo było b. sympatycznie... choć pewnie przez to zjadłam więcej niż powinnam...
Pasztet z buraków smakuje tylko mnie - dałam za dużo wody więc troszkę się rozpada - ale jak dla mnie jest OK... następnym razem zrobię go mniej bo muszę go jeść sama...
ANKIETA 05.01.2013
1. waga aktualna: 78,9 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
4. komentarz: mogło być lepiej ale od środy byłam dość grzeczna i chodziłam dzielnie na fitnes więc jestem z siebie zadowolona
5. zadanie: mniej żreć - to od Byczycy i Kateszki, ale dobre... i nie zapominać o ćwiczeniach. Poza tym odświeżyć postanowienia noworoczne dot. diety !!
Edytowany przez luise 6 stycznia 2013, 15:18
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
6 stycznia 2013, 17:51
ANKIETA 05.1.2013
1. waga aktualna: 82,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: na plusie
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4. komentarz: poświąteczna nadwyżka nie chce sięode mnie odczepić, ale spoko - mam czas - pójdzie sobie w końcu ;)
5. zadanie: rezygnacja ze słodyczy
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
6 stycznia 2013, 17:53
Widzę że Wam dobrze idzie, ładne spadki.
Ja od tygodnia siedzę w domu chora, coś ten nowy rok nie zaczął się łaskawie, ale za to postanowiłam założyć swojego kreatywnego bloga i mam przy tym sporą frajdę ;) Dlatego wybaczcie że tu jestem troszkę rzadziej, niedługo się poprawię :)
pozdrawiam i wszystkiego dobrego na Nowy Rok
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
6 stycznia 2013, 18:05
większość tu rozpoczęła Nowy Rok od choroby... :(
Ja już nie ogarniam kolan, a raczej bólu w nich. Jutro idę do lekarza po skierowanie.
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9524
6 stycznia 2013, 19:57
Aju koniecznie daj nam namiary na tego bloga ![]()
,Marcelka współczuję, moje kolana od kilku lat nie bolą ale przysiadów nie mam odwagi robić, no góra 2-3...
a ja siedzę i ryczę czytając historie psiaków ze schroniska, zaczęło się od jednej historii, a potem nie mogłam przestać... aż serce boli jak człowiek patrzy jak testworzenia cierpią ech...
zmykam prasować... aaaa jutro poniedziałek przecie
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 160
6 stycznia 2013, 20:19
ANKIETA 06.01.13r.
1. waga aktualna: 78,1 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4. komentarz : nie mogę się ogarnąć po świętach po świętach ![]()
5. zadanie : Bez słodyczy przez ten tydzień - zacząć od jutra!!!!
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
6 stycznia 2013, 21:18
ANKIETA 05.01.2013
1. waga aktualna: 71,3kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,7kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -5
4. komentarz: eh. a jeszcze dwa dni temu byl maly spadek...
5. zadanie: jesc zdrowo, costam cwiczyc
Z A P R A S Z A M 
,
