- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
5 stycznia 2013, 10:11
Orzesz, wiecie nie mam siły do siebie... moja waga "le katastrofa" choć pocieszające jest to, że i tak pół kilo mniej niż tydzień temu. Na poprawę humoru zrobiłam świeży kolorek. Życzę udanego leniuchowania w weekend
ANKIETA 22.12.2012
1. waga aktualna: 66,10 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,7kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz: no koments
5. zadanie: mniej żreć ;)
5 stycznia 2013, 16:07
5 stycznia 2013, 16:19
5 stycznia 2013, 16:32
ANKIETA 05.1.2013
1. waga aktualna: 100,6 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -5
4. komentarz: dawno nie podawałam wagi i tak naprawdę w ostatnim tygodniu przybrałam na wadze, ale ogólnie od ostatniego pomiaru trochę mi ubyło
5. zadanie: mż, rezygnacja ze słodyczy
5 stycznia 2013, 17:27
siemaneczko!
Kolejny dzień wolnego mija. Matko, czemu tak szybko godziny w pracy nie uciekają? Właśnie wstawiłam obiadek na jutro (zrazy z farszem z białej kiełbasy) i mam spokój, więc chilę posufruję :) Mieszkanko ogarnęłam z rana, została mi łazienka, ale nawet się za nią nie zamierzam zabierać. Kolana bolą mnie tak, że nawet siedzieć nie mogę :( Chyba jednak w poniedziałek zarajestruję się do lekarza po skierowanie do ortopedy...
5 stycznia 2013, 19:01
5 stycznia 2013, 21:29
6 stycznia 2013, 10:11
6 stycznia 2013, 10:37
1. waga aktualna: 87,4
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1,6 kg
3. poziom zadowolenia -10000000