Temat: 6-tkowa 22ga akcja 1.12.12- 16.02.13

"22" AKCJA 6-TKOWA!

Wagowa strata 

albo...

... koniec świata

 

 1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013

Będą z nas chudzinki już na Walentynki 




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!

 Z A P R A S Z A M  

 

Pasek wagi

Orzesz, wiecie nie mam siły do siebie... moja waga "le katastrofa" choć pocieszające jest to, że i tak pół kilo mniej niż tydzień temu. Na poprawę humoru zrobiłam świeży kolorek. Życzę udanego leniuchowania w weekend

ANKIETA 22.12.2012

1. waga aktualna: 66,10 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,7kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10

4. komentarz: no koments

5. zadanie: mniej żreć ;)

Pasek wagi
witam i ja....
Kateszka moje relacje z mamą też ostatnio były napięte,ona ma charakterek ciężki, ja tez już ostatnio nie chciałam za kazdym razem się poddawać, a teraz jak jest w szpitalu w ciężkim stanie, owszem jak tylko się nadal da to potrafi być złośliwa, choć robi sie coś dla jej dobra, ale teraz tłumaczę sobie,że to starość i jakoś musze się przemęczyć. Ale Tobie życzę aby, jakoś sensownie ułożyły sie relacje z mamą...
ja juz dziś czuję ,ze żyję owszem, żoładek ciut pobolewa, nadal na krupniczku, ale już nie mam biegunki i nie boli tak tak wczoraj wieczorem, kierowniczka zwolniła mnie z pracy, nabrałam jeszcze tabletek aby jakoś z tą biegunka dojechac do domu i nie wiem, czy nie przegiełam z ich ilością,bo owszem biegunki nie mam, ale potem tak okropnie mnie bolał żoąłdek,kręciło mi siew głowie,ledwo żyłam, dziś wróciłąm do żywych,ale nie na tyle,zeby jechać do mamy do szpitala, mam nadzieję, ze jutro już będzie wszystko OK i pojadę (tym bardziej, że u mnie to wyprawa do niej do szpitala,bo najpierw 30 km do samych kielc, a potem jeszcze około 10 poza kielce...
Pasek wagi
waga mi spadła i to 1kg,ale to raczej w związku z tą biegunką i niejedzeniem, zobaczymy wiec co pokaże waga za tydzień
ankieta: 05.01.2013
1. waga aktualna: 94 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: - 1 kg
3. zadowolenie: +7
4. komentarz: spadek mniej cieszy skoro przypałętała się biegunka, a zła jestem na siebie, ze nie mogę się zmobilizowac do zadnej innej aktywności fizycznej niż chodzenie...

Pasek wagi

ANKIETA 05.1.2013

1. waga aktualna: 100,6 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,1 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -5

4. komentarz: dawno nie podawałam wagi i tak naprawdę w ostatnim tygodniu przybrałam na wadze, ale ogólnie od ostatniego pomiaru trochę mi ubyło

5. zadanie: mż, rezygnacja ze słodyczy

siemaneczko!

Kolejny dzień wolnego mija. Matko, czemu tak szybko godziny w pracy nie uciekają? Właśnie wstawiłam obiadek na jutro (zrazy z farszem z białej kiełbasy) i mam spokój, więc chilę posufruję :) Mieszkanko ogarnęłam z rana, została mi łazienka, ale nawet się za nią nie zamierzam zabierać. Kolana bolą mnie tak, że nawet siedzieć nie mogę :( Chyba jednak w poniedziałek zarajestruję się do lekarza po skierowanie do ortopedy...

Pasek wagi
ivi, gratuluję pięknego spadku. Jak będziesz grzeczna przez kolejny tydzień, dostaniesz nagrodę w postaci dwucyfrowej wagi :) Więc warto!!! :):):)
Pasek wagi
waga: 68,4
spadek: -0,8 
zadowolenie: 7
komentarz:  w sumie.. bez komentarza :)
Cały dzień w kuchni siedzę, a co się z tym wiąże podjadam i podjadam... Od rana wzięło mnie na niezdrową chińską zupkę, później robiłam różne krokiety, klopsy i takie tam na wyjazd dla męża. A na koniec jeszcze znalazłam połowę drożdży w lodówce i pomyślałam, że upiekę rogaliki:) W sumie tylko zrobiłam ciasto, a całą resztę robił mąż, bo mi już sił brakło. Od jutra się odchudzam!!!!!!!!!!!!!!!
Pasek wagi
dzień dobry!

Miłego dnia!!!
Pasek wagi

1. waga aktualna: 87,4

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1,6 kg

3. poziom zadowolenia -10000000

4. komentarz: muszę w końcu wyrwać się z ciągu słodyczowego

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.