© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
15 grudnia 2012, 10:27
hej ! witam w zimowe dopołudnie, lekko cieplej, planuję poszaleć z porządkami. Kateszko, zyczę zdrówka, Thowra.. zachwyca mnie Twoje zadupie, moja ankieta.. wrrr! Za to na tae bo wczoraj był kamerzysta, jak się filmik pojawi w sieci dam znać, zobaczycie jak wyginam śmiało ciało 
.
ANKIETA 15.12.2012
1. waga aktualna: 66,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,5kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz: czarna dziura
5. zadanie: nie łasuchować, haha! tylko jak tego dokonać?
15 grudnia 2012, 10:28
dzień dobry laseczki!
No luisko, piękny spadeczek, należał Ci się :)
thowra, piękny masz widok, to chyba z okna, co?
Ja za to bardzo lubię zimę, pod warunkiem, że mam się w co ubrać. Przede wszystkim mam na myśli kurtkę i buty, a z tym u mnie ostatnimi laty cieńko. Ale mamusia na urodzinki dała kasiorę i kazała sobie kurtkę wybrać, więc chociaż jedną część mam. Na buty muszę nazbierać. Moooże uda się na styczniowe wyprzedaże coś nabyć? :)
kateszko, a jak Ty się tam dzisiaj czujesz?
15 grudnia 2012, 10:30
ANKIETA 15.12.2012
1. waga aktualna: 69,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0,0kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz: stanęła i stoi
5. zadanie: mam plan tylko żeby sił starczyło by go zrealizować;/
15 grudnia 2012, 10:49
ANKIETA 15.12.2012
1. waga aktualna: 64,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +7
15 grudnia 2012, 11:11
15 grudnia 2012, 11:42
ANKIETA 15.12.2012
1. waga aktualna: 57,7kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 8
4. komentarz: bez komentarza ;) brak czasu na jedzenie ot tak ;)
5. zadanie: na okres 3-4 tygodni zawieszam odchudzanie ;) ale wyniki będę dawać co tydzień ;) a nóż-widelec coś waga spadnie ;)
15 grudnia 2012, 13:41
15 grudnia 2012, 13:50
aha, ja tak od 3 lat. W tym roku mam cudną kurtałkę.
Ale powiem Wam, że miałam opory, bo jak ją kupowałam, to wydawała się taka wcale nie ciepła i bardzo lekka, ale przyznaję, że pozory mylą i jest na prawdę rewelacyjna! Z taką kurtką niegroźna mi zima. Jeszcze tylko płaskie, ciepłe buty - trapery za kostkę czy coś takiego i będę w pełni szczęśliwa aż do marca :) Na wiosnę znów nie będę miała się w co ubrać :):):)
15 grudnia 2012, 14:17
ANKIETA 15.12.2012
1. waga aktualna: 73,1 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,6 kg
3. poziom zadowolenia 10
4. komentarz: Nie wiem jak to jest ale ostatnio im mniej się spinam tym lepiej wychodzi :)))))
