- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata ![]()
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
![]()
Z A P R A S Z A M ![]()
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
11 grudnia 2012, 15:38
no wiem, z tym allegro taka pierdola i pewnie daloby rade cos zakombinowac, ale ten sprzedawca mnie zapienil bo mnie potraktowal jak kretynke a tego nie lubie
zapalam sie szybko i tez denerwuje niepotrzebnie
zasmakowaly mi te pasty warzywne z ekoquchni i dzis kombinowalam swoja z bialej fasoli i pomidorow suszonych z bazylia...
wciagnelam cala puszke... chyba dzis bedzie jacuzzi w wannie.... :)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
11 grudnia 2012, 16:29
bosssszzzzz zazdroszczę justyna.ja. Mój śpi najwyżej do przed 8 i nie cierpi leżeć! A ja tak kocham lenić się w łóżku, niestety, przy nim się tego oduczyłam... :(
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
11 grudnia 2012, 19:21
Ja też z tych wylegiwających się w łóżku:) Mogę chodzićspać po północy, ale rano nigdy nie chce mi się wstawać. Nawet jak pójdę spać po dobranocce:)
Marcelka miałam wkrętarkę wcześniej, ale nie wiedziałam, że jestem też szczęśliwą posiadaczką końcówek:) Mąż mi powiedział gdzie szukać i mam:)
A na allegro, to kupiłam ostatnio stelaże na wieszaki i przyszły mi plastikowe wieszaki. Niby facet ma przysłać te stelaże. Czekam:)
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
11 grudnia 2012, 21:36
no to dzis mialam troche dobrycbh wiesci, mama ma lepsze wyniki, zakrzepica tez zniknela
za to lekarka jak z komedii barei- chciala poczekac az zle bialka wzrosna zeby podac chemie, bo teraz to ten rak tak sie tylko tli....
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9530
11 grudnia 2012, 21:39
ja też zamõwiłam w tym roku pdrezent przez internet w gruponie i nie obyło siē bez małych problemów ale wszystko wyjaśniłam i czekam na żõłwia który pomaga dziecku zasnæc wyświetlajæc rożne konstelacje gwiazd... mam nadziejē, że to nie bēdzie kiszka...
byłam dziś na zumbie było fajnie ale ciężko... jutro kolejny ciężki dzień i wywiadõwka, zmykam spać, pozdrawiam... aaa mój małżonek mógłby cały dzień się wylegiwać hihi
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
11 grudnia 2012, 22:41
oj zazdroszczę tym wszystkim Wam, co na zumbę chodzicie, aerobik, i inne grupowe wyciskacze potu! Może kiedyś i ja znajdę na to czas i pieniądze? :)
- Dołączył: 2007-05-10
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 2427
12 grudnia 2012, 07:14
A ja chciałam wczoraj poćwiczyć. Zaczęłam od skłonów, ale psiak zaczął na mnie szczekać i zamiast wygibasów i brzuszków, musiałam z nim się bawić (w sumie to też jakieś ćwiczenia). Obiecuję sobie natomiast, że w każdy weekend będę sobie chodziła na kijki. Fajne pola mam, to trzeba je wykorzystać.
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
12 grudnia 2012, 08:44
Luise czy to taki żółw jak moja J. dostała na urodziny? Mam w pamiętniku, wpis z października. Za dużo tam ostatnio nie pisałam, to znajdziesz bez trudu. Fajny jest! Kupiłam niedawno podobną biedronkę dla chrześnicy na gwiazdkę. Tylko biedronka gorsza, bo mniejsza i tylko na baterie. Ale tańsza:D:D
12 grudnia 2012, 09:01
No... ja w poniedziałek też na zumbie byłam.
![]()
Teraz znowu w piątek idę. Kurczę... szkoda, że tylko 3 dni są w tygodniu, a nie 5, jak było wcześniej... Akurat najbardziej pasowałoby mi we wtorek i czwartek, bo nie mam wtedy dużo zajęć i kończę wcześniej... >,>
Polecam także fat burning
![]()
Stepów nienawidzę. xD
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
12 grudnia 2012, 10:00
Dzień dobry!
Idę na świąteczne zakupy :)
Trzymajcie kciuki! :)
Z A P R A S Z A M 
Teraz znowu w piątek idę. Kurczę... szkoda, że tylko 3 dni są w tygodniu, a nie 5, jak było wcześniej... Akurat najbardziej pasowałoby mi we wtorek i czwartek, bo nie mam wtedy dużo zajęć i kończę wcześniej... >,>
Stepów nienawidzę. xD
