© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
10 grudnia 2012, 08:48
później byliśmy u mojej mamy w szpitalu i dotarliśmy do domu ok 13. I prawie do 22 lepiłam z mężem pierogi i uszka. Zrobiliśmy 103 ruskie (takie wielkie, bo chciałam żeby było szybciej ), 60 z kapustą i grzybami i ponad 200 uszek. Myślałam, że padnę już. 
10 grudnia 2012, 08:49
10 grudnia 2012, 08:54
10 grudnia 2012, 09:25
10 grudnia 2012, 09:31
Hej Kobity
Fattest, na pewno się ułoży, oby jak najszybciej. Jak to mówią, czas jest najlepszym lekarzem. Trzxymam kciuki. A Wrocek fakt, ładnie na święta wygląda. Właśnie na jarmarku wypatrzyłam filcowe torebki - w sam raz dla mojej siostry pod choinkę 
Bleegrubasku, ślicznie dziękję za kawkę. Właśnie dopijam.
Luisko, no i jak z Twoim planem? Co obmyśliłaś?? Bo ja sobie wymyśliłam, że będę Cię pytać póki nie odpowiesz
10 grudnia 2012, 09:36
Edytowany przez cholito 10 grudnia 2012, 09:37
10 grudnia 2012, 09:54
Akcja: Wagowa strat albo koniec świata 01.12.2012 – 16.02.2013
Tydzień: od 02.12.2012 do 09.12.2012
1. .czarna.: startowa 74,00; poprzednia 74,00; aktualna 73,90; zmiana -0,10
2. aja79: startowa 79,40; poprzednia 79,40; aktualna 79,70; zmiana +0,30
3. alex156: startowa 74,90; poprzednia 74,90; aktualna 74,90; zmiana 0,00
4. aszeczka: startowa 71,40; poprzednia 71,40; aktualna 71,20; zmiana -0,20
5. aszkaaa: startowa 58,30; poprzednia 58,30; aktualna 58,80; zmiana +0,50
6. bleegrubas: startowa 89,00; poprzednia 89,00; aktualna 88,30; zmiana -0,70
7. Bogusia29: startowa 78,50; poprzednia 78,50; aktualna 78,50; zmiana 0,00
8. Byczyca: startowa 65,50; poprzednia 65,50; aktualna 65,50; zmiana 0,00
9. Cheers20: startowa 76,20; poprzednia 76,20; aktualna 76,20; zmiana 0,00
10. cholito: startowa 62,40; poprzednia 62,40; aktualna 62,40; zmiana 0,00
11. crazyblueball11: startowa 67,00; poprzednia 67,00; aktualna 65,80; zmiana -1,20
12. Desperatka75: startowa 69,00; poprzednia 69,00; aktualna 67,20; zmiana -1,80
13. Dulce: startowa 76,50; poprzednia 76,50; aktualna 76,50; zmiana 0,00
14. Ebek79: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana 0,00
15. fattest: startowa 72,00; poprzednia 72,00; aktualna 70,60; zmiana -1,40
16. Filippa: startowa 64,50; poprzednia 64,50; aktualna 64,50; zmiana 0,00
17. fire90: startowa 80,00; poprzednia 80,00; aktualna 80,00; zmiana 0,00
18. gumabalonowa: startowa 69,00; poprzednia 69,00; aktualna 69,00; zmiana 0,00
19. Himari: startowa 50,00; poprzednia 50,00; aktualna 50,60; zmiana +0,60
20. ivi1985: startowa 103,10; poprzednia 103,10; aktualna 103,40; zmiana +0,30
21. IwillBEfit: startowa 70,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,00; zmiana 0,00
22. jerzokb: startowa 81,90; poprzednia 81,90; aktualna 81,90; zmiana 0,00
23. julkab: startowa 86,40; poprzednia 86,40; aktualna 85,40; zmiana -1,00
24. justa31: startowa 66,00; poprzednia 66,00; aktualna 66,00; zmiana 0,00
25. justa35: startowa 98,00; poprzednia 98,00; aktualna 97,00; zmiana -1,00
26. justuu: startowa 70,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,00; zmiana 0,00
27. justyna.ja85: startowa 64,20; poprzednia 64,20; aktualna 65,00; zmiana +0,80
28. kateszka: startowa 64,00; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana 0,00
29. luise: startowa 79,00; poprzednia 79,00; aktualna 79,20; zmiana +0,20
30. MalyRobaczek: startowa 60,00; poprzednia 60,00; aktualna 60,00; zmiana 0,00
31. marcelka55:startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana 0,00
32. marcymon: startowa 89,50; poprzednia 89,50; aktualna 89,50; zmiana 0,00
33. marlenka1983: startowa 63,40; poprzednia 63,40; aktualna 63,40; zmiana 0,00
34. marta80a: startowa 79,10; poprzednia 79,10; aktualna 79,10; zmiana 0,00
35. mmMalgorzatka: startowa 98,00; poprzednia 98,00; aktualna 98,00; zmiana 0,00
36. nieidealna1979: startowa 81,80; poprzednia 81,80; aktualna 80,50; zmiana -1,30
37. nika84: startowa 58,40; poprzednia 58,40; aktualna 58,40; zmiana 0,00
38. nobreath: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana 0,00
39. Ochiyoo: startowa 93,20; poprzednia 93,20; aktualna 93,20; zmiana 0,00
40. Paulaaaa29: startowa 78,00; poprzednia 78,00; aktualna 79,50; zmiana +1,50
41. Pistacja30: startowa 64,30; poprzednia 64,30; aktualna 64,30; zmiana 0,00
42. radykalna: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana 0,00
43. roxi1987: startowa 70,30; poprzednia 70,30; aktualna 70,30; zmiana 0,00
44. Schonheit: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana 0,00
45. Septima: startowa 57,40; poprzednia 57,40; aktualna 57,40; zmiana 0,00
46. sndra: startowa 70,60; poprzednia 70,60; aktualna 70,60; zmiana 0,00
47. sylasion: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana 0,00
48. TakaRybka: startowa 64,50; poprzednia 64,50; aktualna 64,50; zmiana 0,00
49. thowra: startowa 69,50; poprzednia 69,50; aktualna 67,40; zmiana -2,10
50. TymRazemSieUDAAA: startowa 59,00; poprzednia 59,00; aktualna 58,50; zmiana -0,50
51. wesolaGrubaska: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana 0,00
W tym tygodniu ubyło nas: 7,90 kilogramów.
Edytowany przez jerzokb 10 grudnia 2012, 13:01
10 grudnia 2012, 11:54
10 grudnia 2012, 12:38
Cześć dziewczyny!
Jerzokb, współczuję Ci tego przepisywania. Mnie usuń z tabelki. W tą akcję będę tu tylko na plotach. Muszę odpocząć od "dietowania" w każdym tego słowa znaczeniu.
cholito, nic się nie martw, nikt Cię stąd nie usunie :)
bleegrubasku, gratuluję udanych zakupów! :)
A ja w sobotę pofarbowałam włoski. Miałam dzwonić do mojej fryzjerki, ale skapnęłam się, że przecież do świąt ledwo 2 tygodnie zostały i mogę sobie tylko pomarzyć o wolnym miejscu, więc poprosiłam mamę o pomoc w farbowaniu, a podcięcie niestety będzie musiało poczekać... :)
Z okazji odświeżenia głowy i zakrycia siwych paskud humorek oczywiście lepszy! W środę na konto ma spłynąć specjalna premia za firmowe sukcesy w tym roku, więc chyba wybiorę się na jakieś zakupy. To znaczy i tak muszę się wybrać, bo prezenty muszę pokupować :D ale może i jakiś drobiazg dla siebie? :):):)
10 grudnia 2012, 12:51
