Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2010, 18:41

ZBIERAM GRUPKĘ DZIEWCZYN KTÓRE CHCIAŁY BY SCHUDNĄĆ -5 KG DO KOŃCA MARCA. W GRUPIE RAŹNIEJ MOŻEMY SIĘ WSPIERAĆ, WIEM COŚ O TYM PONIEWAŻ NIE DAWNO SCHUDŁAM DZIĘKI GRUPIE 15 KG.

Edytowany przez d89cbee55cf1f3e4a3156fa14552534c 1 marca 2011, 18:51

Zdjęcie użytkownika aglex25

aglex25

  • Dołączył: 2008-11-19
  • Miasto: Pod Palemką
  • Liczba postów: 2377

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2010, 19:02

u mnie nawet ok, choć skusiłam się na wafelka... pół dnia spędziłam na mieście, więc trochę ruchu było:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaiste

zaiste

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2010, 19:20

> zaiste podziwiam Cię jeszcze chyba nigdy nie udało
> mi się zrobić 8 min buns
Nie ma co podziwiać, owszem to dla mnie jest niejaki wysiłek, ale ćwiczymy kondycję ćwiczymy :DD
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Aniaczek1987

Aniaczek1987

  • Dołączył: 2010-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2010, 20:08

u mnie też ok, jestem zadowolona :) troszkę pojeździłam na rowerze, zrobiłam 200 pół brzuszków :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MinutesToMidnight

MinutesToMidnight

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 574

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2010, 21:25

2 godziny na rowerze zaliczone! ;)
Jeszcze brzuszki, choć szczerze mówiąc nie mam już na nie siły. A co do diety to wszystko ok, można nawet powiedzieć, że za mało dziś zjadłam
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2010, 21:53

A ja miałam problemy żołądkowe. :/ :(
Ale od jutra wypełniam postanowienia sierpniowe i planuję 10 km spacerku. :D
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2010, 23:13

dziś zupełnie nie mam siły...
zrobiłam tylko 600 kroków na steperku...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2010, 09:16

A u mnie waga sie zepsula i nie moge sie zwazyc :( A buuuuu Na szczescie juz zamowilam na allegro nowa :)
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2010, 10:35

A u mnie na wadze tylko 0,5 kg mniej ale lepsze to niż nic, teraz się muszę bardziej postarać jak chcę zobaczyć to moją 6.
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2010, 13:59

> A u mnie na wadze tylko 0,5 kg mniej ale lepsze to
> niż nic....

pewnie, że lepsze
u mnie właśnie NIC
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aglex25

aglex25

  • Dołączył: 2008-11-19
  • Miasto: Pod Palemką
  • Liczba postów: 2377

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2010, 15:24

a ja dostałam @ :( startuję z wagą paskową 72,6... zobaczymy co zwojuję do końca sierpnia:) brzuszek mnie pobolewa, więc nawet nie myślę o ćwiczeniach...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aglex25 2 sierpnia 2010, 15:26

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.