Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

to ja tez się dołączę:) do 65 raczej nie dobrnę, ale jak się postaram to 68 może wywalczę:)

ja ćwiczę głównie na steperze no i brzuszki, a do tego mż
jakieś inne sposoby polecacie?

mdziq  dziękuje spróuje , myśle o niej cał dzień i chyba robię od pon :)

Haha, grupa idealna dla mnie! :) Chętnie się do was przyłącze jeśli mogę :D W moim przypadku może nie 65, ale chociaż to 6 z przodu pierwszy raz w życiu chciałabym zobaczyć :)

niedziela to dzień odstępstw dietowych?
jak wam idzie?

Mi idzie świetnie, a to dlatego, że słabo się dziś czuję i nie mam ochoty jeść. Hah ale już mam 69 kg xD

Idzie dobrze, nie obżarłam się, a czuję się syta. 100 brzuszków, 8 minute legs i 1,5h rolek zaliczone :)) Jeszcze 8 minute buns.

zaiste podziwiam Cię jeszcze chyba nigdy nie udało mi się zrobić 8 min buns

Niedziela to dla mojej diety istny raj na ziemi- sklepy po zamykane więc nie kuszą "drobne zakupy" . Ogólnie rzecz biorąc, jestem z siebie dumna. Od rana ścisła dieta, zaczęłam spisywać to co jem i liczyć kalorie, za mną 8 min buns, legs i abs, jeszcze jedną seryjkę planuję na wieczór. Jeśli chodzi o szaleństwa, to wypiłam niemal duszkiem 2 litry czerwonej herbaty i czułam się dość... nieciekawie przez jakiś czas.