Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2010, 18:41

ZBIERAM GRUPKĘ DZIEWCZYN KTÓRE CHCIAŁY BY SCHUDNĄĆ -5 KG DO KOŃCA MARCA. W GRUPIE RAŹNIEJ MOŻEMY SIĘ WSPIERAĆ, WIEM COŚ O TYM PONIEWAŻ NIE DAWNO SCHUDŁAM DZIĘKI GRUPIE 15 KG.

Edytowany przez d89cbee55cf1f3e4a3156fa14552534c 1 marca 2011, 18:51

Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 23:24

spoko... a we mnie chyba się odzywa przedokresowy potwór
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 07:40

Tylko nie gryź! :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 08:37

Przepraszam dziewczyny ze nic nie pisalaam, ale znowu nie mialam neta. Po za tym komp mi sie psuje raz chodzi a raz nie. U mnie waga w miejscu... 65,0 kg. Czasami mam wrazenie ze juz nie zejde do tych 60 kg. :( Jeszcze za niedlugo beda swieta i kg na plusie :(((

PS. Zmienie po nuiedzieli temat -5 kg w POSCIE. Dziewczyny poscimy do siwat moze bedzie latwiej...

Edytowany przez d89cbee55cf1f3e4a3156fa14552534c 23 listopada 2010, 08:38

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 11:08

dobry pomysl:PP ja sobie musze powiedziec stop slodkiemu ;p bo wczoraj czekolada byla.. duzo .. prawie cala bez 6 kawalkow ;/ no coz.. i chleb bialy ;/ lacznie kanapek bylo 7 ulala... no i waga w gore.. wiem wiem.. nie trzymam sie diety.. a potem marudze.. ale dzis juz dobrze jest :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 15:29

A ja - mimo małych "wpadek" - widzę i czuję wpływ diety :) Polega na tym, żeby się odtoksycznić i pozbyć nadmiaru wody (ale dużo się też pije). Jak już pozbędę się wody, będzie łatwiej pozbyć się tłuszczu :P A przynajmniej tak sobie wmawiam! Poza tym, nie jestem niemal w ogóle głodna i zmniejsza mi się żołądek - przyda się na przyszłość. I staram się żyć bez cukru i soli (dodatkowej).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 15:32

czyli co jesz by sie odtoksycznic???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 15:39

Głównie produkty na parze, minimalną ilość mięsa (w ogóle nie powinnam go jeść), twarożek naturalny (u mnie to serek wiejski po prostu). Od dziś zastępuję też szkodzącą kawę - Inką z magnezem, mama ma kupić :) Tutaj albo w moim pamiętniku mogę zamieścić 3-dniowy jadłospis, jeśli chcesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 16:42

Setsuhen to ja powinnam właśnie jeść mięso (ale nie kurczaka i wieprzowinę) i warzywa (blanszowane, wygrzane w wook), masło, a zero twarożków, mleka, sera i innych tego typu rzeczy

> Tylko nie gryź! :D
przecież to nie ja tylko ten potwór który jest we mnie.... jakiś obcy we mnie wchłania, gryzie i warrrczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Malakandra 23 listopada 2010, 16:45

Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 16:54

Malakandro, wszystko zależy od organizmu, gł. od grupy krwi :) Byłam na diecie obejmującej gł. białko i nabiał - i omal nie wylądowałam w szpitalu. Po 1,5 tygodnia!
Przedokresowym potworom mówimy stanowcze: NIE! :D One chcą naszej zguby! :D I zbędnych (nam) kilkogramów! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 18:10

A ja właśnie dobrze czuję się na/po białku, a wszyscy wmuszają we mnie warzywka i owoce, tururu... ;d
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.