Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

no pewnie :P

Tsaaa... Chudnę, chudnę, ale tylko myślami. ;D

myslenie to tez jakas forma spalania kalorii na pewno :))) a jak sie spala kalorie to i w jakims sensie wage ;p

Niby specjalna, ale się nie oparłam i teraz sobie wyrzucam...
Menu na dziś:
śniadanie: grejpfrut, grzanka, czarna kawa,
obiad: tuńczyk lub inna chuda ryba, grzanka, czarna kawa,
kolacja: plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw na parze.
U mnie to wyglądało tak: śniadanie - ok, obiad: limanda w bazylii na parze, grzanka, kawa, jajko na twardo i... kawałeczek ciasta pączkowego :| I .... trafił cały dzień. To wina mojej siostry, ona zawsze ma czuja, jak jestem na diecie :P Ale spalę :) I jutro normalnie kontynuuję.

A to ciastko to przez gramatykę historyczną dzisiaj :(

czasem można sobie pozwolić... ja sobie pozwoliłam wczoraj na 2 kawałki cappuccino - moja bratowa robi tak pyszne, że się nie oparłam
ale waga w tym tygodniu w dół o 0,5 kg więc jestem zadowolona

Ja dziś na kolację zjadłam... aż strach pisać. :P

pisz śmiało nie będę sama
ja zjadłam mięsko, a po godzinie 3 kromki z dżemem wiśniowym, to pewnie dlatego, że nie mogę słodyczy... się dostosowałam

A ja nieco wykiwałam dietę :P Ale tylko "nieco" :)
Na kolację miałam kawałek kurczaka (z rosołu), którego (tak, jak wcześniej rybę) obtoczyłam w bazylii, a do tego marchewkę i pietruszkę pokrojone na plasterki oraz pomidora - wszystko z pary i bez soli :)
A ćwiczyć dziś nie będę... Ostatnio ciągle się uczę po nocach i mam dość. Koleżanki zgodziły się odwalić za mnie pół roboty przy naszym referacie, żebym poszła już spać :) Więc idę :) Dobranoc :D

Ja batoniki muesli, czyli jakieś 600 kcal na raz. ;d